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觉察日记2020.5.13(小念头)

觉察日记2020.5.13(小念头)

作者: 郑娟东方心教练 | 来源:发表于2020-05-13 16:44 被阅读0次

最近好多觉察的小瞬间

柯睿告诉我

觉察到自己的觉察

觉察到自己的不觉察

看看觉察中有什么发现

今天接到了个客服电话,对方的语气有点点不耐烦。我接完电话,瞬间闪念。

一个被琐碎业务支配的打工者。

觉察到了这个念头,贴了标签,觉察到了这个念头我不喜欢。

清除,清除  OVER

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