每次例假前都有几天情绪特别暴躁,越到晚上越特别想吃冰凉的冰淇淋或饮料,越到睡觉前越渴!
我不知道这是因人而异的体质,还是人云亦云的习惯,又或者是自己给自己宣泄情绪的借口。
我很想慢慢控制它,不想被它左右着。
这段期间,我做出的所有反应行为,都是清楚的知道不对的,我有知道它不对的意识,也有想抑制的意识,可是最终都是完败。
这种感觉特别不好,带着懊恼的情绪发泄着情绪,特别特别的憋气。
百害无利的行为状态,到底该怎么调整呢?
每次例假前都有几天情绪特别暴躁,越到晚上越特别想吃冰凉的冰淇淋或饮料,越到睡觉前越渴!
我不知道这是因人而异的体质,还是人云亦云的习惯,又或者是自己给自己宣泄情绪的借口。
我很想慢慢控制它,不想被它左右着。
这段期间,我做出的所有反应行为,都是清楚的知道不对的,我有知道它不对的意识,也有想抑制的意识,可是最终都是完败。
这种感觉特别不好,带着懊恼的情绪发泄着情绪,特别特别的憋气。
百害无利的行为状态,到底该怎么调整呢?
本文标题:生理期前的暴躁期
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