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生理期前的暴躁期

生理期前的暴躁期

作者: 深冬依然温暖 | 来源:发表于2020-05-16 13:33 被阅读0次

每次例假前都有几天情绪特别暴躁,越到晚上越特别想吃冰凉的冰淇淋或饮料,越到睡觉前越渴!

我不知道这是因人而异的体质,还是人云亦云的习惯,又或者是自己给自己宣泄情绪的借口。

我很想慢慢控制它,不想被它左右着。

这段期间,我做出的所有反应行为,都是清楚的知道不对的,我有知道它不对的意识,也有想抑制的意识,可是最终都是完败。

这种感觉特别不好,带着懊恼的情绪发泄着情绪,特别特别的憋气。

百害无利的行为状态,到底该怎么调整呢?

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