Day10/21 72号+卞婧+北京
【书籍名称】《活出生命的意义》作者：维克多.弗兰克尔
《活出生命的意义》
【阅读感受】
不能改变生活环境时，仍然可以改变自己的态度情绪行为。认知生命的意义是有用有爱有自己存在的价值。更强大的信念面对苦难，我们去对抗，如此苦难也变的有意义
【实际应用】
1.为什么有些人活着没劲，没劲是因为需要有活着的意义，知道为什么活着
2.怎样活着有意义，
〈1〉每天工作給他人社会创造价值,融入有价值的目标
〈2〉对别人的关爱，对家人，爱人的爱能给与幸福感.天使存在于无比美丽的永恒思念之中
〈3〉克服困难的勇气，勇敢而又尊严的活着
3.意义疗法
即定将要实现追求的目标，注意平衡自己生物体内部，又在于外力推动精神的动力。
启迪：人性是善恶交织的，不要有报复追究心理
悲剧性乐观主义：痛苦内疚死亡也能转化积极乐观的面对人生。
活出生命的意义：特定的生命意义是存在于特定时刻的环境里，而积极负责任是人类存在的本质。
在任何环境中选择自己态度和行为方式的自由，是完全归属于自己的左右，对自己负责任的选择。
【下一步】
1.生命存在的价值是，为爱的人，为需要的人，为社会贡献。在有限的生命珍惜且勇敢的面对生活
2.了解生命的意义后，展望愿景，工作和兴趣中树立产品化思维打造品牌感等完善自己，实现每天的读书，运动，绘画小目标进步一些完善自己。
【每日一句】
知道为什么而活的人，便能生存
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