今日体重：45.9kg
目标体重：43kg-46kg，今日已达目标。
今日体脂率：20.0％
目标体脂率：18％，仍需努力。
今日运动：有氧力量1小时
今天一起练瑜伽的朋友们都佩服我，受伤了，淤青一大片还坚持来锻炼。
其实我只是享受练习和流汗的感觉，最近烦心事太多，只有运动才能让我短暂地忘却一切，全身心投入。
运动可以帮助人减轻焦虑，提高工作效率和保持精力，在我身上是真的。
一天不运动，就浑身不自在。这就是好习惯养成的感觉吧。
今日体重：45.9kg
目标体重：43kg-46kg，今日已达目标。
今日体脂率：20.0％
目标体脂率：18％，仍需努力。
今日运动：有氧力量1小时
今天一起练瑜伽的朋友们都佩服我，受伤了，淤青一大片还坚持来锻炼。
其实我只是享受练习和流汗的感觉，最近烦心事太多，只有运动才能让我短暂地忘却一切，全身心投入。
运动可以帮助人减轻焦虑，提高工作效率和保持精力，在我身上是真的。
一天不运动，就浑身不自在。这就是好习惯养成的感觉吧。
森米第5天 ❤目标体重 打卡时间：12月29日 空腹体重：60.5 相比昨天: -0.3 是否排便：是，少 累计...
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森米第12天 ❤目标体重 打卡时间：1月6日 空腹体重：59.5 相比昨天: +0.4 是否排便：是 累计减重：...
森米第13天 ❤目标体重 打卡时间：1月7日 空腹体重：59.2 相比昨天: -0.3 是否排便：是 累计减重：...
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本文标题：累计第005天记录体重
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