《整理情绪的力量》感悟

独处是最好直面情绪的自我反思，一个人可以反思今天的事情做的怎么样，有哪些不足的地方，而不是一味自我责备，或者事情完成的很好就沾沾自喜。

现在我们很多人都不满足自己拥有的，总是伸长身体去看别人拥有的东西，忽略自己的幸福，这也是一种不好的情绪，我们应该去体会自己的幸福，找到自己拥有一种生活方式的优点和劣势，如果想进入另一种生活方式，也应该提前想想目前这样的生活不满意的地方是什么，当我进入另一种生活方式除了自己预想的美好，会不会有其他不喜欢不满意的地方，那如果遇到了我会不会后悔选择这样的生活呢？！一切就迎刃而解。