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人选择朋友，伴侣的标准是什么？
从我的角度里，内心干净，快乐丰盈才是最关键的。
因为长期不快乐的人，会像一个偌大的情绪黑洞，吸附周围的能量来填补自己的空缺。
在张爱玲的小说《曹七巧》里，七巧是个可怜的女人，她父亲兄弟为了钱把她嫁给姜家瘫痪的二少爷，再年纪轻轻成了寡妇，大半辈子饱受婆婆妯娌欺负。
但媳妇熬成婆后，她对待媳妇的狠毒相较于她的婆婆有过之而不及。
她恨这个世界，但是却像打翻了墨水瓶一样，更用力地抹黑自己身边的人的世界。
她遭受了不公，挣扎过委屈过最后妥协了，但这种妥协是不情不愿的，是充满怨气的，最后她把积郁的怨气，通通撒在孩子的身上。
也因为人性的幽暗，不幸福的人只会希望别人比他更不幸。
今天看到一个访谈，一个女生谈及幼年创伤，说起父亲对母亲的家暴，分析原因时，她说在那个很苦的年代太正常了。
“因为大家都很痛苦，不幸福的人只会希望别人比他更不幸福。”
现实生活中，就是有很多人，自己过得越不好，对身边的人就越苛刻。
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在意识到这点后，我时常提醒自己三点：
一，警惕负能量对自己的侵蚀
人一定要有自娱自乐的能力。
人生起起伏伏，一时不如意很正常。
太多人积郁成疾，身体健康报警。警惕自己不快乐，也警惕自己的不快乐影响到别人。
你要学会找到一个出口去疗愈自己。
所以人有一两样爱好是多重要的一件事，它们可以成为你的支撑，给你屏蔽力，带你暂时遗忘焦虑，苦闷，熬过去那些让人不适的岁月。
更重要的是养成积极心态，提醒自己“打起精神来，一切都会过去的”。
二，远离情绪黑洞
你拯救不了任何人，所以不要过度试图去理解别人的痛苦。
人只能自救。
三，谨言慎行
现在我鲜少发朋友圈了。
当我有一天突然意识到，这世界没几个人真心希望你过得好。
这样想想虽然挺难过的，也会发现抑制住自己的虚荣心炫耀欲其实没那么难。
在人性的底色里，有一种黑暗叫嫉妒。
你的笑声在不快乐的人尤为刺耳，关系越近，越是。
生活是自己的，我们能做的，就是做好自己。
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所以，我们一起来界定，“一个快乐的人”到底意味着什么。
至少，意味着一个人人格健康：
情绪稳定，善良温暖，勇敢坚强。
生活的苦大家都有，痛苦是利刃，刺过来的时候，你能不能强大勇敢地挡回去，而非自己遍体鳞伤的时候，还要伤害身边的人。
人生的命题，所谓的“修行”，不就是这种接纳化解的能力吗。
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