1. 完美主义
总是想要达到高不可攀的目标,你心里只会永远觉得自己“不够好”。
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2. 习惯性评判自己和别人
带着评判的心理,你就永远只能看到自己和别人的缺点。
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3. 自我怀疑
自我怀疑是一根毒草。你不把它连根除掉,它就终将吞噬你的人生。
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4. 总是想到最坏的情况
如果你坚信情况会越来越糟,那它就真的会变糟。希望会离你越来越远。
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5. 担忧
担忧并不能解决任何问题,它只会影响你的健康和心态。
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6. 抱怨
假如你总把注意力集中在坏事上,你就永远不会满足或开心。
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7. 试图控制一切
你没法控制每一件事!尝试控制,你只会失败。失败了,你只能责怪自己。
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