有质量的一天

当你躺在床上时，

能够平静的睡着，

脑中没有对白日的遗憾，

没有因想弥补点浪费的时间而反复的点亮熄灭手机屏幕，从而导致的辗转不能寐。

也没有对新的一天感到索然无味与疲惫。

这便是有质量的一天。

你每一天都看起来特别忙。什么健身跑步，什么英语考研，什么自我提升，什么形象塑造。

但每一天，你都感觉特别虚。连洗个床单被套，你都不能沉下心来，还想着如何干嘛干嘛，你总感觉时间过得很慢，每天都疲惫不堪。

不如该做什么的时候，认认真真把它给完成。

不要想着过去怎么样，不要担心未来会如何，这一刻，你不属于任何其他人，这一刻，你只属于你自己。

如果想要生活有质量，那就得做些有意义的事，学语言，考证，做志愿者等都值得提倡，不过还是看个人追求与意愿，但是锻炼身体无疑是付出与回报成正比并且能让人受益终生的。

其实我以为读书是最有意义的一件事，因为它能让人找到自己，并让自己变得特别。

现在有很多花大把时间看综艺与国产青春剧的人，出口三句不离当红小生，妆容很美却举止无礼甚至爆粗口，三五成群时靠八卦与背后揭人短来彼此促进感情。

时刻告诉自己不要成为这一类人，二十岁，三十岁，四十岁，乃至余生都不要。一直相信腹有诗书气自华，前人的智慧，甚至是前人的悲剧，都能指引我们去走更正确的路，也警醒自己，走的尽可能谨慎些。

二十岁是一切皆有可能的年纪，

却也是最容易一无所有的年纪。