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《全脑教养法》 04 给孩子建立完整的心理拼图 (整合记忆)

《全脑教养法》 04 给孩子建立完整的心理拼图 (整合记忆)

作者: 黄心心_心心的能量星球 | 来源:发表于2020-05-16 12:34 被阅读0次

    当孩子被害怕、生气、沮丧或者其他强烈情绪所笼罩,就会出现我们无法理解的行为。

    年龄小的孩子,也许只是饿了或者累了……

    但更多的时候,孩子们反常的行为有更深层次的原因:过去发生的某些事情(记忆),也许给孩子建立了某种心理模式。

    记忆分为:外显记忆(意识层面回想起过去的经验)和内隐记忆(以过去的经验为基础,使我们对世界运转方式的期待,为我们建立某种特定的心理模式)。

    内隐记忆,甚至在孩子出生前就已经形成了,例如,新生宝宝能够辨识在妈妈肚子里时经常听的音乐。内隐记忆通常是积极的,对我们有利,但也可能是消极的,例如,我们在遇到困难时,父母表现出的冷漠或者生气,会让我们不断体验到负面的感受。

    如果孩子们不能理解他们的痛苦记忆,这些痛苦的经历就会深深植入我们的大脑,对我们造成深远的影响,甚至引发其他心理问题。

    我们如何帮助孩子整合内隐记忆与外显记忆?

    大脑中有个部分“海马”,可以帮助我们整合内隐记忆与外显记忆,让我们更加了解自己和这个世界。海马,是一个专业的拼图高手。

    孩子们往往不知道自己的恐惧、生气等情绪来自于何处。

    我们可以将“意识之光”带入孩子的内隐记忆,将内隐记忆外显化,以便孩子能够意识到并主动处理它们,而不是简单地忘掉痛苦的经历。

    案例:7岁的斯科特拒绝去上游泳课。

    他的妈妈帮助他说出了原因:原来在很久以前,斯科特学习游泳时,曾经被老师从跳水板上推下去,并且把他的头按在水里,这样的经历让他感到焦虑害怕。

    妈妈帮助孩子发现了他的感觉从何而来,并且引导孩子用现在新的方式重新看待游泳这件事,让孩子回忆一次有趣的游泳经历,尝试给大脑一个新的暗号“干掉焦虑”。

    全脑教养第6 思维遥控器:重演记忆

    引导孩子打开自己内在的“DVD播放器”,并且运用遥控器在脑海中重演这个经历,可以快进可以快退,帮助孩子建立控制感,重新体验事件。

    全脑教养第7 提问和鼓励:加深记忆

    最自然的方式就是通过提问来引导他们,例如“你们在那儿发生了什么?”如果孩子年龄再大一些,我们可以鼓励他们说出一些细节,也可以鼓励孩子写日记。让孩子更深层地思考自己的情绪和行为,理解过去发生的重要事件,也能帮助孩子们更好地理解现在发生的一切。

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