我的跑马故事之～～西马

作者: 笨笨雁 | 来源:发表于2017-09-11 22:08 被阅读229次

西马，西马！自己报的马，再苦再累也要笑着跑完。

我的跑马故事之～～西马

很早就听说西昌很美，雅西高速很美，琼海很美，于是就带着对"很美"的憧憬丢下手中的忙碌报名了2016西昌邛海湿地国际马拉松赛。

等待是一种难受的煎熬，扳倒手指算着终于等来开赛的日子。

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四十多位宜宾市跑步协会的伙伴们乘坐专属大巴驶上据说是世界上最美的雅西高速公路。

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我们跑协的跑二代，小美女哦，尽管不堪旅途劳累的泪珠挂在脸颊上，也阻挡不了去西昌为参加这场马拉松赛的亲人加油助威决心。

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魂牵梦萦的月亮城终于到了，令人窒息的那么万种风情：蓝天，白云，原生态的彝族风情！月亮城的代表雕塑：和平鸽簇拥着的月亮。酒店早早的就打出欢迎字幅，备感温馨。感谢我们宜宾市跑步协会的志愿者们，不辞辛苦的为大家服务，让我们团队的小伙伴们可以无任何后顾之忧的参赛。

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领到一个光荣的任务——发参赛包！穿上组委会提供的参赛服是不是挺帅气的嘛，帅帅滴来张赛前照片。把跑马人团结,热情,自信,阳光的精神风貌展示出来

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美丽热情的阿米子们，穿上节日的盛装给参赛运动员们加油鼓劲。那么美！那么美！！那么美！！！重要的事说三遍。如果今年错过没去成的小伙伴们，明年一定要记着参加西马，那里等着你的不但美丽的风景，还有漂亮热情的阿米子。

鸣枪开赛啦！作为参加过几次大赛有一定经验的司机，第一，二公里我压着速度用五分多钟的配速起跑，跟随大队伍往前移动。第三公里把配速提到四分多钟，但是很快就感觉到胸膈肌在痉挛，阵阵的痛考验着我。开始还以为是太激情，呼吸没调好。赶快调整呼吸，采用腹式深呼吸的方式让澎湃的激情平缓下来。深呼吸并没有让胸膈肌痉挛的绞痛减轻多少。咬牙忍痛跑到第四公里处停下来略略休息调整片刻，跟举着里程牌的美妹帅弟合拍一个照。半分钟的停顿，痛楚减轻了不少。才意识到这就是传说中的高原反应！

主动降速，把配速降到六分多钟，继续向前跑去。从4——10公里这个过程，身体经历严峻的考验，随着运动量的加剧，胸膈肌又开始痉挛绞痛起来，大腿肌肉也因为乳酸的堆积而阵阵酸痛。南征北战以来从未感受过的酸爽，曾经几次想放弃比赛。弃赛，对参赛者来说，情感上的痛远远大过肉体的疼痛！

好不容易熬到十公里，稍做休息，对自己体能做出比较准确的评估，觉得再放慢配速，调整呼吸，应该可以安全完赛的。想到这里，精神顿时振奋起来。平时每个月近300公里的跑量堆积起来的洪荒之力终于被激发释放出来。恰当的呼吸方式对马拉松赛是至关重要的！我采用的是迅速吐气，慢慢吸气的方式，尽量让氧气多在体内停留，给心脏减压。虽然胸膈肌还是在痛，大腿肌肉酸痛也在持续，严重影响我的配速，但是最重要的器官心脏始终处于平缓状态，没有超负荷工作，一直到完赛都乖萌萌的张弛有度地配合着他的主人。

既然不能pb，何不美美的拍照呢？

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邛海边的木栈道，风景醉人，只有全马参赛者才有此幸运去感受。

在这里美景免费欣赏，各种补给饮料免费喝。哈～哈～～哈～～～

绿柳茵茵，后边追来一队跑友。尽管累并痛着，还一路拍照，还是在两小时内完成了半马。22公里的地方跟身着节日盛装的美帅们一起留下阳光明媚的笑脸。

蓝天，白云，椰树，沙滩，还有一位会驾渔船的船长

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这就是邛海，我心向往的地方

感受至深的是西昌民族学院美美帅帅的大学生们，他们热烈的欢呼鼓劲加油，给还是提不起速度的我巨大鼓舞。在这里特别的鸣谢！

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400的官方兔子追上来了，我们跑协的 "茶老师"是400官方兔子之一，被他们带着跑了好几公里，兔子队伍中有一美女兔，居然超棒的一路谈笑风生，而我，而我却只有极力忍受高原反应强加给自己的各种痛！如果没有高原反应，我肯定可以跟他们齐肩并驾，甚至轻易的超越他们。但是赛事就是赛事，没得如果！最后为了安全起见，还是主动被他们甩下来。

真诚的道上一声：志愿者美美帅帅们，辛苦了！很多次看到参赛运动员跟顶在烈日下为大家服务的志愿者们互动，传递感激之情。

马拉松，不仅仅只是跑，还通过跑的形式传递人性的至真至善的真情。

西马给我感受至深的是每两百米就有一位训练有素的志愿者。

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记得有段，难耐肌肉酸痛的我退到赛道边上做拉伸，前面50米外的志愿者迅速飞奔过来问我是否需要帮助。。。。。。

西马，我爱你的地方不仅仅只是因为邛海的风景，更有真诚友善的人文关怀。。。。。

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阳光笑脸的小啦啦队员们，赶快停下来给他们拍张帅照，然后跑过去相互拍手别过。尽管互不相识，友善跟热情并不陌生，这就是马拉松的魅力之一。把自己最阳光的一面，跟青春的热情定格在一起。

邛海，远方点点白帆，那是2016西昌邛海国际帆船赛。

美丽迷人的邛海边，一群不曾相识的特意赶来观赛加油鼓劲的骑行队伍举着专业相机帮大家拍照。当披着跑吧队旗身着队服的我出现时，欢呼声加油鼓劲声似乎特别强烈，直到后来收到这张朋友转发来的加上文字的照片时，才明白自己当时为什么会有一种特别的亲切感。浓浓的乡情瞬间温暖了我。外出参赛，穿队服的重要性即刻凸现出来。