辞职后的第389天，情绪调整失败

又是和自己较劲的一天，我感觉我现在的状态，就像之前看小小说时的状态。

不过看小说时，我知道最后的“终点”在哪里。就是把小说看完，自己再有1，2天的时间，从小说里情节里出来就好了。

而现在我不知道“终点”在哪里，也不知道要具体干什么。好像就是要不停的浪费时间，不能让自己的眼睛和耳朵闲下来。要一直看一些视频，或者看一些新闻，不能让自己思考 。如果闲下来，自己就会去想让自己特别焦虑的事情。

想法对自己自己的影响真的很大，当自己认同一个消极想法，行为就会受到很大的限制。

我今天试着去看一些小说，但自己一点看小说的欲望都没有，没有什么用。现在想想，我真的好长时间都没有看过小说了。也有可能是，没有自己感兴趣的小说，一直在书荒中。

不管怎么，反正看小说，我也没有办法让自己的心态好一些。当自己发现好像做的一切，都没有什么用后，就一点学习的动力都没有了。

虽然心里也清楚，学了没用，但总比不学要强。可以心态就是回不过了，做不喜欢的事情，却没有什么用处，那为什么还要做。

一直就有这个声音在“怼”自己，反正都没有用，那就做一些不那么痛苦的事情。而且自己也是真听了。所以一点不想学习，情绪一直很丧。

看来今天，调整心情又失败了。