断断续续的早起，耗时多效率低，心情很不好。以前这种情况可能要好久几天来调整，并且会迁怒到孩子们身上，各种找茬发脾气，抱怨，沮丧。今天中午起床后立刻完成晨间日志，然后做读书笔记，然后再按清单项目逐项完成，有些因为宝宝捣乱而中断的，等后面有时间再继续。一天下来计划的事都完成，还有多完成项。自从坚持手帐记录以来，每天的思路越来越清晰，完成的事情多了，人却轻松了许多，因为知道什么事是我必须要做的，什么事是可做可不做的，偶尔有不好的情绪，也能很快清理，因为知道时间的宝贵，不能浪费在无关的事情上，要学着取舍。
心智成熟的道路虽然辛苦，却是实打实的进补，因为你的每一次迈进，朝向的都是自我实现，也是人之所以为人的价值提现。
1.若取先予 （多付出多帮助别人，大舍大得，小舍小得，不舍不得） 2.先行动先做，做了再说！完成比完美更重要！不要...
我们需要控制的情绪几乎只有一种： 生气。 如果要让自己真正沉稳，需要长期的积累。但有一个办法可以让自己瞬间提升一个...
断断续续的早起，耗时多效率低，心情很不好。以前这种情况可能要好久几天来调整，并且会迁怒到孩子们身上，各种找茬发脾气...
生活中总有大大小小的事情让人情绪波动，有时快乐，有时痛苦。中医认为,人的情绪有七种：怒、喜、思、忧、悲、恐、惊,即...
莫名其妙的，今天心情不是很好。 内心不停的在找，是什么事情或者原因导致了我的心情不好。在情绪管理上，我认为，抽离和...
一个好的情绪能调动人的积极性，良好的情绪是销售达成的关键，没有人愿意和一个情绪低落的人聊天，乐观的心态是我们...
要学会调整情绪、遇到事儿的时候尽量往好处想、很多人遇到一些事情的时候就急的像热锅上的蚂蚁一样、包括我自己、本来就可...
最近的我开始很烦躁，因为工作、生活上的杂事越来越多，而且我又习惯性晚睡，每天玩手机到一两点。 日子一天天的过去，我...
今天看心理学书籍，书上说情绪不会凭空消失。没有经过疏导排解的情绪会一直积压在那里，积累到一定程度之后，要...
亲爱的，这会我们内心五味杂陈，我们办公室就我和鲜总在忙碌，其他小伙伴都跟书记在一起谈心。今天他们都觉得委屈，在书记...
本文标题：情绪的调整
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rckglhtx.html
网友评论