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8km 继续练习脚掌着地

8km 继续练习脚掌着地

作者: 涂凯2019自律 | 来源:发表于2021-09-20 08:36 被阅读0次

自从改为脚掌着地后,慢慢体会到新的感觉。膝盖有一点压力,但是还好。对小腿大腿肌肉要求就高了。但是速度提了一点。而且可以适当加速。继续观察中。

5分30的配速只怕是假的吧。不应该这么快。管他呢。

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