戒

戒烟戒酒戒色戒恶习难吗？可能很难吧！当一个习惯陪伴你很久以后，突然从你的生活中剔除，内心深处难以割舍。可能也不难吧！对于意志力很强很自律的人来说，那都不是事。

戒烟

一个朋友戒烟已经好久了，每天都在日历上画着圈圈，并骄傲地告诉身边人自己的成果。在第518天的时候，手贱接了一根没见过牌子的烟，并顺手点上，和大家一起对此烟评头论足，这一天没有画圈圈，似乎是忘记了，接下来的每一天都有推不掉的借口，让他点上一根烟，直到过了十几天，才发现问题的严重性，再戒烟已经到两年后，而且每一次都没有超过518天之久，从此518天光荣的成为历史，记载着他的辉煌。

戒酒

表哥喜欢喝酒，量也惊人，那一年眼睁睁看着他头一仰咕咚咕咚灌下去，一杯又一杯，像沙漠里的人遇到甘泉般贪婪，一种不祥的预兆袭上心头，极力劝他，别喝了，在场的人们说我扫了大家的兴，表哥认为我是为他好，并没有责怪我，但是我说的话自然就当风吹了。

果然，再见他时，是在几个月以后，听到表哥在医院抢救的消息，喝酒喝出脑溢血，幸亏抢救及时，但是，人失去了行走的能力，彻底瘫在床上，这一瘫已经七八年，生命中剩下的日子漫漫长长，就在床上度过了，感觉好多遗憾！我调侃他，还喝酒吗？给你满上，他说这次彻底戒了，不沾了。我常常感慨：为何要用这么大的灾难买个教训呢？最后想通了，灾难才是戒的那堵墙，因为这堵墙才能守住这戒。

戒色

我看到了一个人分享自己成功戒色506天的心得，从身体、收入、精神各方面阐述了自己的变化。他自己说身体从一个朽木变成了一个健康的人，最起码年轻了10岁。戒色后可以早起，锻炼，吃早点，身体从阴亏状态到补阳状态，自然是越来越健康了。月收入从一个月赚一万，很快就可以赚到四万至五万，到给大家分享时月收入是十万。

精神上从一个郁郁寡欢，行色垂暮的人，到精神抖擞、充满智慧。长期戒色，带给他更广阔的天地，更博大的胸襟。基本从一个废人变成一个自律成功的人，并且影响着身边人。

戒恶习

戒烟戒酒戒色都是戒恶习中的一种，除此之外，戒掉诸如：熬夜、游戏、不吃早点、玩手机很久等等，都属于戒恶习，其实在生活中想戒掉任何一个恶习都是不容易的。反思一下，如果你把这些恶习不当成恶习的时候，它会在你身上生根发芽，久久陪伴你。如果你戒掉一个恶习，会用另一个恶习来弥补自己，比如戒烟很久了，追个剧补偿自己，熬夜的恶习随即而出现，所以在戒掉恶习的时候可以用正确的行为来弥补自己，比如跑步一千米。

恶习就像错题一样，改完错后把正确的方法记住，以后不断地提醒自己，我这件事情做对了，以后都要做正确的事情，在行为中稍加注意就可以修正自己。愿大家都远离恶习，做最健康最优秀的自己。