现在，人们常常说自己缺少安全感，成年人缺少安全感是很难重新获得的，但是儿童时期如果能够及时发现这个问题，并且给予帮助，就可以很容易解决这个问题。

首先，什么是安全感？

我们一般会认为是面对危险情境时，不害怕，沉着冷静；是面对他人挑拨你与伴侣间关系时，对伴侣无条件的信任；是面对生活的苦难时，一直与伴侣站在一起，迎接挑战。

安全感是我们的一种感觉，是一种心理感受，它看不见摸不着，是要我们用心来感受的。

安全感是可以使我们感到心安，感到放松、舒心。

安全感是很重要的，因为当有了安全感，我们就可以得到快乐。

安全感可以分为两类，一类是精神层面的安全感，一类是物质层面的安全感。

一、 精神层面的安全感

当一个人拥有精神层面的安全感时，ta心理就会十分健康，每天很开心，面对生活中的烦恼，也不会陷入抑郁的情绪中去。

当ta一个人独处时，也不会感到孤独，因为他内心有力量支撑着ta，那就是强烈安全感。

二、 物质层面的安全感

当一个人缺乏精神层面的安全感时，就只有去获得物质层面的安全感。

毕竟，精神层面的安全感，不是容易得到的，但是物质层面的安全感是容易得到，只要有钱就可以了。

有些人就是通过购物来满足自己的安全感，只有拥有了足够多的物质，才能让ta心安。

好的安全感是包含精神层面的和物质层面的，但很少有人同时获得。更多的人获得了物质层面的安全感。

当你获得了精神层面的安全感时，一定要好好珍惜它，它太容易流失了。

造成安全感缺失的原因，每个人都各不相同。

有人是因为不愉快的经历，使得自己没有了安全感，当在于他人相处时，他们不愿意交付自己的信任给对方，而信任又是得到安全感的条件，因此，这就造成了他们安全感的缺失。

信任这东西是一个易碎品，并且是独一无二的。当我们决定信任一个人时，内心是下了很大的决心，但如果对方没有好好对待我们的信任，随意背叛我们的信任，我们将很难再次信任对方，而且对其他人也会难以建立起信任来的。

所以，我们要好好对待他人对自己的信任，不要随意欺骗他人，要真诚。

以前，父母很少关心孩子心理上的问题，更多的是关心孩子的学业。

只要孩子成绩好，其他的一切都不是问题。

但是，随着社会的进步，父母认识到孩子的心理健康是比学业更重要的事情。

而且，现在青少年抑郁症的问题越来越严重，这也让父母更加重视孩子的心理健康问题。

但当父母面对孩子心理健康问题时，却束手无策，根本不知道用什么办法。

如想好好与孩子谈谈心，可结果让自己和孩子都生气，事与愿违，孩子也总是不愿意对自己说心里话。

有时心里话不一定要用言语表达出来，许多日常行为都表达出了孩子的心里话。

我们可以说谎话隐瞒自己的真实想法，但是我们的行为却在不知不觉中泄露了我们的真实想法。

大人有时或许可以控制自己的行为，不暴露自己的真实想法。

但孩子是不知道怎么控制自己的行为，我们可以很容易的通过孩子的行为知道他们的心里话。

因此，父母可以通过观察孩子的行为，了解到孩子是否缺少安全感。

如果发现孩子缺失安全感，就要给孩子提供帮助，让孩子重获安全感。

当孩子出现以下3种行为时，孩子就在告诉你ta缺乏安全感。

01不愿意与同龄人玩耍，只想和父母待在一起

一个孩子缺少安全感最明显的行为就是不愿意与同龄人玩耍，只想和父母待在一起。

从日常生活和影视剧中，我们可以了解到父母对于孩子的重要性，孩子只有待在父母身边才会觉得安心，孩子知道有父母在身边他们就是安全的，不会受到任何伤害。

例如，孩子刚上幼儿园时，为什么那么不愿意，总是哭闹不止？

因为，要离开ta亲爱的父母，进入自己不熟悉的地方和不认识的人待在一起，这些都让ta感到十分不安，ta不知道自己是否会受到伤害。

同时表现出孩子的内心缺乏安全感。

当父母面对孩子表现出的这些行为时，父母不应该过度责骂孩子或者直接就离开。如果这样做的话，反而让事情变得更加糟糕，会使孩子不安的心理加剧。

父母应该做的是跟孩子耐心地交流，询问孩子哭闹的原因，认真听孩子讲话，多多站在孩子的角度思考问题，给予孩子更多尊重，更加民主地讨论问题。

02需要有人陪伴睡觉，或者害怕黑暗

在青春期的孩子，睡觉时还需要有人陪伴睡觉，或者害怕黑暗，那么从这些行为中我们可以得知ta缺少安全感。

当孩子独自一人睡觉时，总是睡不着，不敢把灯全部关掉，需要留一盏床头灯，会担心周围有什么东西伤害自己，但有人陪着ta时，就可以安心入睡。

对此，父母应该在平时生活中多多留意孩子，找到孩子不敢独自睡觉或者害怕黑暗的原因，有可能孩子只是希望得到父母更多的注意，让父母更关心ta。

03害怕与陌生人说话

除了不愿意与同龄人玩耍，依赖父母、不敢独自睡觉以及害怕黑暗之外，缺乏安全感的孩子还害怕与陌生人说话，喜欢藏在父母身后寻求保护。

同时身处陌生的环境中，感到十分痛苦，如果周围有熟悉的人会好些，但如果没有熟悉的人会让ta痛苦不堪。

父母在此时应该适当地引导孩子，鼓励ta，树立ta的自信心，不要批评ta。