今日健身有感

今日4点就约了罗总5点一起健身。

5点准时罗总抖音连线，我们通过播放抖音视频加二人一起连接。这个是我第一次尝试这种方式。

我们是跟着上面动作一起。这个视频大概是8组动作，动作一组是20秒组成，每组动作前面会5秒钟时间演示一遍。然后8组动作完了后再来一遍。总的下来差不多20分钟。在10分钟的时候就已经全身爆汗。20分钟全身已经湿透了。

这让我想起了与王富友兄弟一起打羽毛球时，长达40分钟不出汗的情形。是我强度不够吗？还是我们今天的健身这块还功力不够。

这个时候我会认为更多的是我在这方面的功力不够，并不会是说羽毛球运功没有结果。

做一件事吃力不吃力是反应一个人在这方面能力的表现。这一块与我以前有一个观点：简单的数字相加对中小生很容易，三角函数对于高中生很简单。这个观点的本质是你处理的问题完全在你能力范围内，你将很轻松就能解决。

1、提升能力，厚积薄发，才能脚踏实地。

2、成功没有捷径，是理论加实践才能转化成自己的成果。