21天｜布令布令组合《你就是孩子最好的玩具》

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【Day13】今日阅读《你就是孩子最好的玩具》，P153～P185；

第六章 无条件的爱：育儿是世间唯一无法辞掉的工作

001认识你自己的弱点，学会向孩子道歉。

当孩子惹我们生气的时候，我们很容易爆发情绪或者做出冲动的反应，甚至失去理智成为独裁专制的父母。没有家长愿意在孩子的面前表现的像个疯子。但有时候下班很累，事情又很多的时候，孩子不听话就很容易冲着孩子喊叫。这个时候我家小妞就会受到惊吓大哭起来，看着她无助的表情，我就会意识到自己情绪失控了。如果一时忍不住发了火，也不要逃避或者假装什么时候没发生，而是要向孩子道歉。有一天吃完饭我在弄晚报海报，我家小妞就一直在旁边问这是什么，那是什么，然后乱敲键盘。根本无法弄下去，一怒之下，我就训她，“在妈妈工作的时候你先自己玩自己的，你这样妈妈们根本完不成工作。”我语气比较凶，然后她哭起来，我也没搭理她。最后她一个人回房间看书。等弄完海报，我也意识到刚刚情绪失控了，赶紧过去跟她道歉“对不起，妈妈刚才不应该冲你发脾气。但下次妈妈工作的时候你先自己玩，这样妈妈就很快能完成和你一起玩了。”听完我的道歉，我家小妞说“妈妈，没关系”。发现如果每次我觉得自己做得不对向她道歉，她都会很快原谅妈妈。

002留着时间给自己

有了孩子并不意味着你不能腾出时间来照顾自己，能兼顾自身精神生活的父母才能更好地照顾孩子。书中作者给父母的一些建议：

成年人也应该在生气或者暴躁的时候暂停活动。当觉得自己情绪要失控的时候可以宣布“妈妈需要去冷静下。”这对家人和你自己都有好处，因为这样可以避免把坏情绪发泄到家人的身上。可以走到一边深呼吸一口气，提醒自己一切很快就会过去。然后回到孩子的身边，重新再来。更好的一种方式是不单单是休息几分钟，而是用几个小时去做一些让你恢复活力的活动。父母应该让自己每天至少安静一次。留点时间给自己是成为好父母的前提，如果我们都不能照顾好自己，迟早会精疲力尽将焦躁发泄到我们亲人的身上。

和配偶约会去。在我家小妞三岁以前，她爸爸提出约会吃饭看电影的时候，我一般是拒绝的。因为不喜欢约会回来看到家婆一脸不高兴的表情。我家小妞一到晚上看到我还没回来，就容易闹。家婆带了一天已经很疲倦，再加上孩子闹她就会心情不好。但现在小妞上幼儿园后，回家会自己玩，家婆白天不用她，晚上就算我和她爸爸出去约会看场电影也是可以的。另外，偶尔的约会能让两个人重温感情，变得更亲密，这对整个家庭氛围也是有利的。