吃货们总会有这样的体验，知道一道非常好的菜，就千方百计地想去吃，如果因为有些原因一直没有吃上，于是心里就总是记挂着，非吃上不可。为此，心便产生了焦虑和痛苦，直至吃到为止。
非吃到不可是一定要得到满足的感觉，和吃已经没有任何关系，脱离了良性欲望。如果是，那道菜很好，想吃，但是吃不上也没关系，这就是良性的欲望。
欲望是由大脑的四个主要部分脑干、间脑、边缘系统和大脑皮层支撑的。
欲望本身是一把双刃剑，既可以伤害你，也能帮助你。尼采曾说：“你要抵制盘踞在心中的欲望，不被欲望所左右，成为自己行为的主人。”尼采又说:“人最终喜爱的是自己的欲望，不是自己想要的东西！”而王尔德却说:“摆脱诱惑的唯一方法是臣服于诱惑。我能抵抗一切,除了诱惑！”
因此，培育良性的欲望是非常重要的，同样，培养能够满足这些欲望的力量也同等重要。
#逍遥读书笔记day253 冥想真的有必要吗？ 先说答案:非常必要！以前我也觉得有点玄乎，冥想干啥？ 原来是这样，...
好行动：冥想和20短睡结合 1、读书笔记多样性 读书笔记除了思导，还可以是viso,excel或者自己画表图、结构...
这是我参加文魁大脑俱乐部思维导图武林计划的第十五幅作品，主题是：《冥想》的读书笔记。 前几天读完《冥想》一书，当时...
我是若平，这是我的每日一篇文章，今天是第252篇。 *^_^* 读书笔记：动态冥想的实践步骤 1. 步行冥想 步行...
《活得累 学冥想》读书笔记 本书分为3个章节，第一章节讲的是冥想有何作用，第二章节讲的是如何开始冥想，第三章节讲的...
《此刻就是一枝花》读书笔记之冥想。 正确认识压力 人们通常认为，冥想是屏蔽外界压力或内心压力的一种手...
这是在看《冥想》那本书时的读书笔记，书中提到六个冥想的方法。 第一，想象自己从头到脚依次在头、脖子、胸部、腹部、腿...
在开始写本书的读书笔记之前，我要阐述一点，每一个获取非凡成就的人都有正面冥想的好习惯，这是毋庸置疑的。此...
这本书可以回答我们这样三个问题： 一、什么是冥想？ 二、冥想对我们有什么好处？ 三、怎样来修习冥想？ 如果点开这篇...
偶然在知乎看到关于冥想的话题，于是借了这本书来看，下面是个人对此书的要点汇总，你可以通过此文快速了解此书。 本书豆...
本文标题：《冥想五分钟》读书笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/khnsxjtx.html
网友评论