唤醒爱，我做到了 | 一场被邀请的方糖读书会

唤醒爱，我做到了 | 一场被邀请的方糖读书会

2015年12月25日，给M和她的同事们做读书会。被邀请的感觉很美好，我是被需要的，我是有价值的，我是有能力的，我是行的。

开场。自我介绍，红花卡故事分享。然后，我希望在开场介绍一下方糖的回应方式，挑剔的眼光是我们在生活里习惯的，但在方糖读书会，我们相互给与爱的眼光。于是，让大家练习一下彼此的看见。结果，大家在回应的时候很激动，都热泪盈眶。可能，在生活里都没有被这样好好珍视好好款待的机会，所以一旦得到这份看见，感动不已。甚至，有的伙伴听到这样的回应很不自在，这是我吗？我有这么好吗？我说，别人给与你这份看见，你就带着感谢去迎接就好。她说，我不接，我不要。一边说还把头扭过去。在这样接纳的包容的场域里，伙伴们诉说着自己真实的故事，那些在平日里不会说起来的内心伤痛，那些被挑剔的故事，那些被否定的故事，那些不被爱的故事，那些被标签紧紧捆绑的故事。

M说她很意外，平时在工作单位，大家嘻嘻哈哈，互相帮助，积极阳光，感觉日子都过得挺好的。在这个读书会里却看到了另外的一面。我一点也不觉得意外，这太正常了，在外部世界里，人们因为角色需要，又出于对自己的保护，和对外界的不信任，不敢流露和表达真实的情感，内心的压抑可想而知，到了一个私密的空间，信任，接纳，充满爱的环境，就联结到了内心深处，放下那些身份角色，标签化的自己，可以由心而发地说话，说出来的当然都是最最真实的部分。每个人都渴望被看见，被理解，被重视，被爱。求之不得的痛苦多深呀。这些我都经历过，还会继续经历，不同的是，已经有了觉知，也有了去面对的能力和力量。我所要做的，就是去唤醒心灵，在这场读书会里，我做到了。

每个人都是有智慧的，我不去讲道理，只分享心灵深处的信念感悟，邀请伙伴讲自己的生命故事，然后，大家就升起了自己的智慧。在那里，我就是去全然地信任，然后，奇迹就发生了，礼物就来了。伙伴们自己感触到很多，有很多觉知出来，这是在平日里忙忙碌碌的打拼时收不到得礼物，这是心灵的馈赠。

M还说，有的伙伴情绪激动，这么真实地袒露自己，会很害怕，以后可能就不会来了。我说，可能会的，这样的害怕也很正常，因为从来没有体验过，于是会有点抗拒，包裹得太久了，突然见到光，会挺不自在的。但是，从长远来看，这样的体验未必不是一份礼物。到过，便不会忘记，这样被看见被珍视的身体记忆会一直留存，甚至当有一天，这个人痛苦得活不下去了，这份经验就是拖住她生命的救命稻草，她知道，还有过这样的礼物，还有人愿意爱她，而爱，能唤醒爱，她可能会去想办法，突破困境，绝地反击，把自己带出心灵的凛冬。

人，不能操控什么，只能顺流而下，对于一切的发生臣服敬重。

唤醒爱，我做到了 | 一场被邀请的方糖读书会

这天是圣诞节，圣婴耶稣诞生的日子，深具意意。在冥想环节，我带领大家去想象给自己的生命接生。从这个生命在母体里孕育，感受到满满的爱的滋养，到她准备好了走向这个世界，这个世界也在迎接着她。每一次呼吸，吸进来的都仿佛是在这个世界吸入的第一口空气，也是在吸进爱，充满恩典。

这个冥想引导就是在带大家回到生命的源头，回到爱的源头。在前一天的读书会时，也带领过一次，当时有个伙伴热泪盈眶，她想起了妈妈给她的爱与支持，让她无比感动。还讲出了很多她和妈妈的故事，也感动了在场的每一位伙伴。这一次，大家也深有感触，能够联结到内心，找到了那个真实的自己。

这一次读书会，我做到了那个明镜台，也是一面平静的湖，承接住了伙伴们的情绪，并给与爱的回应。M说，你好稳呀。我回应她一个微笑，我心里知道这个稳是怎么来的，是我自己一次次火冒三丈，气急败坏，抓心挠肝之后，又带着温柔和耐心把这样的自己给爱回来而修炼出来的。

这一场读书会后，伙伴在朋友圈分享:

我们都勇敢独立，值得被爱与赞赏。我们也拥有爱他人的能力，我爱我的父母，我希望你们身体健康，享受生活，与我分享彼此的欢乐与忧愁。我爱皮皮，希望你永远幸福，早日减肥成功。我爱我的亲人们，望生活善待你我。我爱我的朋友与同事，望你们得偿所愿，快乐无忧。

传播爱，唤醒爱，做爱的使者，我做到了。