昨天我收到了一位多年的好朋友的一份礼物，我特别喜欢，很开心的接受了这份礼物。
今天清晨我见到了这位好朋友，内心有一种说不出来的一个滋味，就觉着受之有愧，内心有一种很虚的情绪。我不想和好朋友之间有这种不平等的能量，当下我就决定将这份礼物还给好朋友，好朋友也是非常诚心的让我接受，我也没有再加以拒绝，就接纳了这份礼物。
我仔细的觉察着这份情绪，看着这份情绪，感受到自己不值得不配得的这份能量在内在流动。这个情绪背后的认知是“交易”，关系的交易，金钱的交易，而不是一份爱的能量的流动，当我看到这个情绪，看到情绪背后的思想认知，我就释怀了这股情绪。
在人际交往的过程当中，我们很容易进入“交易的关系”，同样的接收一份礼物，背后的情绪可以是愧疚的情绪，也可以是以和平的情绪，爱的情绪，就看我们如何选择如何认知。
宇宙运作的法则是付出什么得到什么，情绪即能量，你的能量付出是恐惧，回馈的一定是恐惧的能量。人以群分，物以类聚就是这个道理。人际关系进入交易当中，你身边的朋友都是交易类型的人。
我觉察到这份情绪，觉察到我的认知，我释怀了这份情绪，让接受礼物的这个情绪进入到爱当中，让这份爱的能量流动，而不是有一个能量的卡点，让能量自然的流动，让这份爱流动，将这份爱回馈给这个世界。
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