《高效能人士的七个习惯》积极主动篇

《高效能人士的七个习惯》一书由美国著名管理思想家史蒂芬·柯维所作，该书重点阐述了有助于个人和组织成长的七个习惯，该些习惯的养成对个人的效能和组织的成功都有着非常重要的作用，该书在美国的影响力仅次于《圣经》。现在，让我们一起来学习柯维博士主张的第一个习惯，即积极主动的习惯，该习惯是七个习惯的基础，为七个习惯的有效运行建立了良好的保障。

一、积极主动的习惯（基于该书的叙述）

1、积极主动

社会上决定论的基调被很多人接受，有人认为人的行为是由个人的基因决定的；有人认为人的行为是由心理原因决定的，很大程度上是受制于他的父母；还有人认为人们的行为是由其所处的环境决定的。我们不能否认外界环境和条件对人的成长与发展有一定的影响作用，但这决不是起决定性作用的。因为我们人类不同于动物，动物没有自我思维，而人类有自我思维的能力，他可以对外界做出的刺激，进行相应的思考，继而选择符合自身价值观的回应和行为。如《活出生命的意义》一文中的维克多·弗兰克尔，其在二战时期被纳粹囚禁，受尽屈辱，其家人也惨遭杀戮，一般人难以承受如此沉重的打击，但是弗兰克尔却在此过程中，发现了人的终极自由，即人可以在任何环境中选择一己态度生存、生活的自由。

在刺激和回应之间人有选择的自由，鉴于此，该书主张要建立积极主动的习惯，积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责，个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境。人类能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。

2、关注圈与影响圈

关注圈是我们日常比较关注的事情所辐射的范围，如工作、家庭、环境、房价等，在关注圈中有一部分事情是我们通过自己的努力，可以施加影响，予以支配的，这部分事情就是归在影响圈内。

消极被动的人，常常把注意力放在影响圈外的关注圈上，即那些他无法控制的事情如大环境的状况、别人的言行等，这样的人就容易怨天尤人、郁郁寡欢。

积极主动的人，常常把注意力放在影响圈上，比如他们会专注于提高自身的技能，通过自己力所能及范围内的努力，可以不断扩大影响圈，改善自己的生活，做人生的赢家。

二、进一步阐释

从心理层面而言，人们有两种心态，一种是消极被动的心态，消极被动的人，一般很容易为外在环境和条件所影响。比如一些伤春悲秋的文人，像死于人言可畏的阮玲玉，再比如日常生活中下属受到领导的批评，继而轻易辞职的情形，都是受制于外部环境影响的表现，丝毫没有发挥人的能动性。另一种是积极主动的人，积极主动的人有一个良好的心理机制，他对接收到的外界环境或人的刺激，会加以思考、甄别，然后选择合适的行为予以回应。

 心理学上有个ABC理论刚好也有助于说明这个情形，即人的情绪和不良行为后果C(consequence)，不是由于某一激发事件A(activating event)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B(belief)所直接引起。消极被动的人就是对外界发生的激发事件未加思索，才会产生不良的情绪和行为，而积极主动的人，则在遇到外界的事情后不论好坏，都会用人类的理性思维进行相应的思考，然后按照正确的价值观，选择合适的回应。就像该书说得那样，伤害我们的不是悲惨遭遇本身，而是我们对该悲惨遭遇的反应。

三、践行该习惯应注意的要点

1、改变推卸责任的语言模式

语言模式能影响一个人的思维模式，推卸责任的语言模式会助长宿命决定论消极思想的滋长。如一个人经常说“他气死我了”、“事情怎么被他们搞成这样了”、“我可干不了这事”……诸如此类的话，这些话都带有决定论思维的暗记，本质就是推卸责任，这种言语说多了，会让说的人更加自怨自艾，不寻求积极改进的方法，只会数落环境和他人，到头来什么事都干不成。

2、关注自己的影响圈，多用可以句型而非如果句型

要践行积极主动的习惯，就要把注意力放在自己的影响圈上，对于我们无法改变的事情则无需放在心上，平常心对待即可。对于可以改变的事情，就要加大马力，努力做到最好，所谓好钢要用在刀刃上，在这里就是要把我们的时间、精力这块好刚用在具有高度可造性的“影响圈”这个刀刃上。另外，在语言模式上，多使用，我们可以做……，而不是如果……，我们可以做的事情通常会引导大脑注意力去思索影响圈范围这些可改变的事情，如果怎样怎样的情绪，则通常会把注意力引到一些已经发生的、无法改变的或者一些异想天开的事情中去，因此要学会在语言模式加以合理的调整。

3、对自己的行为负责，并及时纠错

我们不但要有选择自己行为的能力，更要有对自己行为负责的勇气。面对不同的环境、条件，虽然我们可以选择积极主动的行事，但对于行事的后果却并不一定是在我们预期范围内，发生错误也在所难免，在这种情况下，我们对于错误既不能完全视而不见，也不能时常让后悔的情绪萦绕心头，而是要勇敢面对，及时纠错，吸取教训，然后原谅自己，放下执念，像往常一样生活即可。

4、对自己和他人均要信守承诺，扩大自己的影响圈

我们要把注意力放在自己的影响圈，并将该范围不断扩大，要做到这一点的关键在于我们要对自己和他人都要信守承诺，自己为实现目标，拟定的计划，一定要严格执行，只有信守了对自己的承诺，我们才有资本去兑现在他人面前许下的承诺。答应了别人的事，一定要做到，这不仅是诚信方面的事宜，更是形成别人对你能力方面的评估，便于后续双方合作更重要的事宜，你的影响圈也会不断扩大。

以上，便是高效能人士七个习惯中的第一个习惯，积极主动，我们不仅要在心理上积极主动摆脱消极思想的侵蚀，更要在行动上基于影响圈范围进行积极行事，践行这个习惯会对你的效能产生极大地提升作用，希望我们都能持续践行。