一提到习惯，我们可能最先想到的是坏习惯，比如拖延症，暴饮暴食，赖床，购买狂等等。但是，其实我们也养成了很多好习惯。
比如，我们睡前睡后刷牙洗脸，慢跑，整理床铺等等，很多父母已经意识到了好习惯的重要性，于是，在自己的孩子很小时，就训练他们自己洗手自己上厕所的习惯。
为什么习惯如此重要？因为习惯从本质上讲，其实是我们行为的自动驾驶系统。正所谓习惯成自然，一旦某个行为养成了习惯，我们就可以不费吹灰之力去坚持做一件事。
因此，无论是改变自己，还是改变他人，我们最先要改变的就是习惯
一提到习惯，我们可能最先想到的是坏习惯，比如拖延症，暴饮暴食，赖床，购买狂等等。但是，其实我们也养成了很多好习惯。
比如，我们睡前睡后刷牙洗脸，慢跑，整理床铺等等，很多父母已经意识到了好习惯的重要性，于是，在自己的孩子很小时，就训练他们自己洗手自己上厕所的习惯。
为什么习惯如此重要？因为习惯从本质上讲，其实是我们行为的自动驾驶系统。正所谓习惯成自然，一旦某个行为养成了习惯，我们就可以不费吹灰之力去坚持做一件事。
因此，无论是改变自己，还是改变他人，我们最先要改变的就是习惯
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【书名】《微习惯》 【字数】774 【正文】 从小到大无数次的习惯养成，除了一日三餐，玩，懒惰等毫不费力，大多数习...
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每天的每天习惯了开机、上Q，进空间 每天的每天习惯了写写文字 记录每天的心情 也许这就是习惯不习惯的习惯是习惯吧 ...
昨天，过了一个迄今为止人数最多的情人节。 和咱们区上70多位优秀的伙伴一起外出培训学习，一天的时间，巧克力管饱。 ...
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本文标题：习惯
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