来自参加两期减脂营学员的感想：
时光如梭，光阴似箭，一转眼70天的减脂营已经进入倒计时了，从最初的忐忑，害怕到现在的得心应手，真的非党感谢苗妈，刘老师和英子老师的一路贴心的陪伴，让我学会了科学饮食，健康瘦身，收获了理想的成绩！
真的不记得是哪位朋友无意中把苗妈推荐给我的，但是不得不说认识苗妈之后真的是受益匪浅，加入了儿童营养早餐群，家里餐桌上从原来的稀饭，包子，咸菜，变成了现在五颜六色的营养早餐，学会了科学营养搭配，接触了粗杂粮，姑娘的老便秘慢慢的调理好了！真的是一分付出一份汇报，娃们的体质也是越来越强壮！
其实从第一期减脂营开始我就一直在观望，每一期报名的时候我都犹豫，怕自己没那个毅力坚持下去。直到十五期的时候我看着镜子里那个肚大腰圆的自己，80cm的腰围对于小个子的我来说真的是一个非常庞大的数字了，终于鼓起勇气报了名。
刚开始入营的时候，每天都手忙脚乱的，因为早上要忙两个娃的早餐，老公的早餐，自己的早餐，还要准备自己中午带餐，整个早上就跟打仗一样，慢慢的我摸索出来了，晚上提前把要炒的菜洗好，食品袋装起来放冰箱，蛋白质食材提前冷冻室拿到冷藏室，早上先炒一个菜，我跟娃一起吃，多下来再放一点在我的饭盒里，把她们忙好送走以后，我再炒一个中午的菜，把蛋白质的菜再炒一下，收拾收拾，家务做做，然后逸逸当当的去上班。
刚开始接触无氧运动的我是一头雾水，无氧运动对于我这个运动的小白来说简直就是个噩梦一样，刘老师不厌其烦耐心的指导，再加上老公的贴心纠正，慢慢的我对无氧运动产生了很大的兴趣，爱上了无氧运动，享受运动后全身放松的感觉！在这里真的要感谢老公，减脂路上取得的成绩，他功不可没！
最让我意外的是入营一周的时候我的左腿膝关节开始酸痛，跟刘老师沟通后，刘老师耐心的给我修改运动方案，帮我找最适合我的，不伤害膝关节的方案，安慰我，给我鼓劲，加油！
一晃35天在每天紧张又忙碌的氛围中度过了，我收获了体重减少11斤，腰围减少8cm的优秀成绩，被评为优秀学员，获奖那一刻的心情真的特别激动，热泪盈眶，想想35天的坚持能得到老师们的认可，那种幸福感真的不知道用什么语言去表达。老师制作的毕业相册也是左一遍又一遍反复的去看！35天收获的不止是体重，身材这些看得见的变化，还有睡眠质量也比以前有了很大的改善，以前我是属于那种不敢早睡的类型，因为睡早了夜里就会多次的醒，入营后严格按照老师的要求十点半之前必须睡觉，刚开始几天也不习惯，夜里也是老醒，但是慢慢的我发现夜里不醒了，早上也不要依靠闹钟起床了，五点半左右自然醒了，起床后也不像以前那样浑身无力，睡不饱的感觉，而是感觉特别有精神，活力满满，精神抖擞！
紧接着我又加入了十六期减脂营，这次入营不是为了减重，更重要的是为了塑造体型来的，继续巩固一下，让自己养成惠吃慧动的好习惯！最让我开心的是老公在我的潜移默化下每天也自己默默的去做运动了，姑娘也跟我说等放寒假了跟我一起做运动，把腿练的细一点！现在我们全家都是科学饮食，健康瘦身的节奏！
2018转眼就要结束了，参加减脂营，收获健康的身体，是我送给自己最好的新年礼物！女人不能只为了家庭，为了孩子而活，更要没自己活，把自己收拾的健健康康，漂漂亮亮的，也是对家人最大的帮助。出营后我还要继续保持这种吃动平衡的健康的生活方式，让坚持慢慢的变成习惯，让自己受益，让家人受益！
2019最大的愿望就是希望老公能帮助瘦个二十斤，减掉他的大肚腩，让他也有一个健康的身体，等我们老了的时候一起牵着手，到处旅游，每天逛逛街，溜溜狗，他钓钓鱼，享受幸福的晚年生活！（扯的有点远了哈）
最后在这里感谢儿童营养早餐会员群，感谢减脂营，感谢苗妈，刘老师，英子老师一路贴心的陪伴！让我在这个寒冷的冬季遇见最美好的自己！
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