一直都在有意识地进行阅读、跑步和写作练习，虽然可能会因各种因素断开一两天，但总体来讲，都还在默默坚持，他们的共同点我在之前的文章里提过，没有一个可视觉化的目标数据做指引，似有些“费力不讨好”的感觉，不易坚持，但坚持下去的意义便在于可以训练我们的持久力。
阅读
记得自己曾经订阅了一年的《非常关注》杂志，那一年煤炭行业还算撑得住，因此它完全成为了我在上班闲暇时段的精神营养，我很享受那种内在的满足感。而现在我却几乎回忆不起来自己曾经所看过的内容，那一年所喜欢的12本杂志，对现今的我而言近于一片空白，这种感觉好恐怖。
看来，那种快餐书籍式的阅读方式并不适合长期拥有，虽看的很过瘾，但忘的也快，从长久着眼，并非好事。因为太多碎片化的文字充斥其间，也不乏一些鸡汤或者励志学，正如朋友圈里的一些文章，有很多都是被过滤掉的残余，大脑所接受的信息也会呈现碎片化，看多了反而会产生迷茫和焦虑感。
相对而言，我更喜欢一些故事类的书籍，如小说、人物传记之类的，他们呈现的是一个整体，有时代背景，有故事情节，有对人性的刻画，也有想要表达的思想和所传递的价值观。相比之下，更丰富、立体和充盈，而且常看常新，长久地坚持下去可以训练出感受上的洞察力与思想的深度。
跑步
之前在家休息时，我晨练的方式是踢毽子，我很喜欢毽子，尤其是高高跃起右脚外拐击回毽子的瞬间，感觉全身的每一个细胞都充满活力，后来父亲建议最好出去跑跑步，锻炼耐力和持久力，我犹豫再三，并未采纳。
后来在网上看到了《黎明跑步，大同脚步》的活动，欣然前往，参加了两期环文瀛湖公园10公里慢跑的活动，渐渐开始练习跑步，并直到今天，每天也不多跑，就三四公里的样子，但获得的身体反馈比毽子强的多，脸上痘痘少了，身体更健康而又充满活力，而且心情也好很多。
我必须承认父亲更了解我，我是那种爆发力较好，但持久性较差的人，踢毽子只是很享受那种运动的快感而已，而跑步可以从生理到心理上训练我的耐力和持久力，一个姿势一直坚持每天三四公里所出的汗，排出了我体内过多的火，这种坚持所带来的结果让我非常享受，我感觉自己更加勤快了，考虑问题更加积极主动，甚至在执行力方面也更加坚决了。
写作
在未参加好报写作群前，我是个爱发说说或者朋友圈的一个人，每每获得灵感，就喜欢在社交媒体上瞎bb一排，以享受表达的快感和好多人点赞时的那种虚无的成就感。并时常以此来说教，满足自己的表现欲。
而后微博盛行，我也想凑个热闹，却发现了一个不爽的现象——字数被卡死在140个字之内。那时特流行一句话，男人未做到的事情，微博做到了——让女人停止唠叨。而我想说，微博也让我表达受限。于是有了后来的长微博，我也尝试去写，才发现自己根本没有写长文的能力，写一篇文章花费的时间竟长达四五个小时之久。
因为我习惯了之前引以为豪的碎片化表达，习惯于凭空想象，美其名曰“灵感”，实际是自以为是。尤其对性格色彩着迷的那段时期，天天红蓝黄绿地乱贴标签，还乐此不疲，其实是好为人师的本性在作怪。
起初参加好报写作群，我的文章用时都在三个小时以上，甚至更多，很吃力，那时我才发觉，想要表达某种观点和感受，并不是想象的那么容易，需要经历和阅历的富足，需要有逻辑分析和论据，需要严密论证，而自身却那么浅薄，每每需要时总是捉襟见肘，着急万分，好几次都是赶在24点之前才交了作业，特狼狈。
随着对写作的坚持，我越发感到自己的肤浅与无知，于是尽量少说或者不说，勤思考，勤动笔。现在我更喜欢将自己的表达欲望付诸于文字的方式，因为很清楚自己的性格着急，说断然是说不好的，以写的方式能更好训练自身思维的敏捷、张力与连续性。唯有如此，才能在关键时刻，保持冷静，讲出最重要，最有力的话来。
从性格色彩的角度来讲，我是个大红色性格，注重感受上的一时满足，有爆发力，好奇心强，富有表现欲望，但做事总三分钟热度，不够持久和沉稳。而阅读、跑步和写作正好可以磨一磨我性格上的棱角，让我的个钟更趋均衡和完善，同时也能让我的生活更加规律，彰显我对生活和生命的热爱！
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