今天又是一个夜班，现在躺在午休床上，感到生气，对自己不满，还有一些因为伤害了女儿的愧疚。回忆着今天的情景，从三楼回家的时候还好。回到家，看到她桌子上满目的乱七八糟，让她写作业时的不愿意，我的愤怒都开始蔓延(早上因为弟弟从起床就开始闹脾气，到吃饭时两人因为一颗油条而吵闹，她爸爸把自己工作上的怒气带了出来，抱着哭闹的弟弟坐到了食堂的沙发上，让姐姐不吃就滚出去，而我因为这样的行为我无能为力而生孩子爸爸恶气，憋在心中。吃过饭后，他去沧海公园开车，扔下我自己在家看着两个孩子，我的愤怒的火花开始冒出来。)一个没忍住，开始把她桌子上的垃圾扔到地上。后来更是为了解气，把她书桌上所有杂乱的书和东西，包括吃光了剩下的泡泡糖包装，橡皮泥，黏糊糊看不出什么东西的垃圾，以及没有摆好的书，全部从书桌上一扫而空，这还不够解气，又把阳台上清理了出来，在摘衣服的时候把晾衣杆拽了下来。扔到地上叮当的声音很痛快。全部的发泄没有完毕，直到她爸回来，让他装好了晾衣杆，我打扰了姐姐的书房，还是对他的抛弃耿耿于怀。直到中午他说吃饭带着我和姐姐去，坐到了车上，我所有的不快才烟消云散。
晚上回忆这一段，初始只感觉心中烦忧，责备自己的不冷静，继而违背自己本心意愿去回忆这一段自己的所作所为，直到条理清晰地写下来，才能够去体会自己内心的需要，去爱自己。
在写的过程中，我感觉到了发泄的痛快，不去考虑姐姐可怜巴巴的样子和吸溜鼻涕的声音，对女儿的愧疚减轻。和她爸爸视频，看到女儿安静的睡颜，心中才稍稍宁静。
那么我自己，需要些什么呢？我需要的是老公关心我，愿意陪伴我，我需要家里整洁温馨，不要无处下脚的一团糟，我需要家庭关系亲密和谐。而我面对的是，平常陪伴我的老公因为自己的工作不顺，需要整理好自己的情绪，而不能顾及我，所以我愤怒了。我需要陪伴和爱。平常都能收到，而今天没有，所以无法忍受。我要做的不是自责，而且第一时间明白自己的需要。
下午的时候忍着疲倦，送了孩子以后回来整理，刷老公的鞋，我不喜欢做家务劳工，但我需要干净整洁。
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