寒假集训1

       

寒假集训1

        上午早起去瑛杰武道学习交流，先了解了学生住宿情况，然后看了他们早训，陈教练带业余武术培训还是很有水平的，同样是带正踢腿，他讲的要求就不同，比如今日要求身正立定后踢腿，外摆腿能运劲自如摆动，他还给我们讲解了踢腿的几种训练阶段，每一阶段要求又不同，对业余训练教练员的口令指导作用等。

        上午以抓学生基本功动作为主，练习了正踢、外摆，翻腰、乌龙盘打等，几个基本功动作，提出了练习要求，学生们练得也有兴趣、有气氛，有效果，几个简单的动作能练一节课，可见陈教练具备科学训练和丰富的教学经验。

      下午的课学生们参加武馆大课，以练习基础动作、组合为主，我在办公室看书学习，4点以后又参加课堂活动下，观看了他们在练习空翻类，扩展了视野。

        晚上有几个学生回家，只有一个和武馆教练一起学练，我锻炼了会便也回家了。

今日小结：

1.感谢陈总教练的耐心指导，费心去教导学生，观看和学习到了更科学的教学法：

2.讲解不一定10天都能翻起空翻，但来参加训练就会有收获，也许是基本功的，那也是一种进步；有多少付出就有多少回报；