寒假集训2

       

寒假集训2

        今日早起，过早后去武馆学习交流，上午因陈总教练有事外出，经协调请了陈勇教练帮忙带课，我替岗维护初级班学生纪律，看好两个“顽皮”的学生不准跑出课堂。

        询问陈勇教练带训怎样，学生说带的还可以，轮我去带时，教了长拳一点组合，练习了侧手翻，觉得再往后有点带不下去的感觉了。于是下午调整，晚上训练空翻。

        陈总教练晚上来指导空翻训练，他先集合整队，与学生们谈了几点：1.教练是起引导作用，所谓师傅领进门，修行靠个人；2.因有事外出，接洽业务是武馆生存需要，要考虑的事很多，但还是赶过来训练；3.十天的训练要想达到学生理想状态，有些不现实，只能说尽全力，帮助提高。

        学生们非常耐心听完讲话，接下来做准备热身，活动头部、肩部和拉伸腿部，又练习了后空翻手型、起跳和原地动作。接下来助教示范后空翻，讲解了基本要领，便让一个基础稍好些尝试，教练辅助练习，边讲解边纠正问题，可能因学生们基本功和身体素质还没准备到位，因而只是体验。我也尝试练了几个，练得往远漂，还没找到感觉，问了什么原因，陈总教练说练少了。

        最后集合时，陈总教练又鼓励学生们还年轻才十几岁，自己十几岁时还不会打空翻，空翻等很帅，技术有水平的高低，但做人的修养和武德是很重要的，还谈到早起看看书，训练不要去催，都这么大人了，玩手机要控制好，自觉打扫好馆内卫生，克服一切困难（住宿等）好好训练。

        不管怎样，虽然在空翻技能上暂时还没有取得突破，但开拓了一些眼界和思维，感谢来到瑛杰武道馆学习交流的机会。