作业：（1）思考并回答：谁是那个最感激您的人？能找出第二、第三……个吗？（3）复习“意识扩大性自我探索”。
谁是最感激我的那个人呐？
我想这一生，至少到目前为止，我感激的人有很多，首先是爸爸，我永远记得爸爸那一句话——只要你好好读书，爸爸就是要饭也要供你读。
小时候家里条件并不好，每次开学要交学费，妈妈都会四处去借钱。整个村子读高中的同龄人并不多，几乎是没有吧。所以我觉得一个男人在条件并不宽裕的家境条件下，能说出借钱也要供儿女读书是需要多么大的勇气。
这么小的花骨朵儿
也真的应验了爸爸的话，我从小到大读书的钱几乎都是借的，那些欠款是我在即将结婚的那一年才还清的。所以我特别感激我的爸爸。
我也特别感激妈妈。在家里，爸爸是叫爸爸，妈妈不叫妈妈，是叫娘！娘很善良，很老实，也很爱孩子。我最感激的是娘对我的包容，宽容。娘说过一句话，让我如今记忆尤深——你姐姐的婚姻是我给她选的，她过的并不好。所以只要你自己相中了就好。娘也真的是这样践行的，我的婚姻完全不是按照风俗来的，但是娘全盘的接受，接纳我的做法。
其实无论如何，我为身为爸爸和娘的女儿而深感骄傲。也许他们真的很穷，也被人瞧不起，可是作为父母，他们对儿女的爱真的无话可说，他们已经做到了他们所能做的最好的。
感恩孩子的爸爸，因为有他，四十多岁的我可以衣食无忧的生活，学习，成长。感恩儿子，让我体验做妈妈的感觉，做更好的妈妈，更好的成长。
我也很感恩我所遇见的那些老师们，陈庭波，王洪通，司纪波，王峻，朱润科等等；我同样很感恩我所遇见的那些同学们，闫妍，陈芳，宝玲，永霞，春梅，婷等等，想要感恩的人很多很多。因为有他们，所以我这一生我觉得挺幸运的，也挺幸福的。
清新的小花
那么活到40多岁，又有谁会感恩我呢？
这个问题回答起来，是有些难度的。在我的认知里，能对我心怀感恩的人真的不多，或者我能确定对我心怀感恩的人真的不多。
我刚刚参加工作那几年，给过姐姐和外甥女很多的资助，她们感激我吗？我并不确定。虽然姐妹两个在一起，也会有比较融洽的感觉，但是似乎还没有真的到那种心与心无障碍交流的程度，或者说是知心的程度吧。而且随着年龄的增长，似乎是越来越疏离。一年也难得有几次在一起谈心，聊天。有了烦恼的事，压根就想不起要跟她们聊一聊。
孩子的爸爸会感激我吗？我也不确定。因为在生活中，更多的感受到的是他的指责，不满，抱怨。生活好像不是期待中的那么圆满呢。
儿子会感激我吗？似乎也不确定。因为有一段时间我们母子两个之间更多的是相互对抗，儿子觉得我和爸爸不爱他，我也觉得儿子对不起我，没有满足我的期待。但是儿子对我这个妈似乎又没有那么失望。在某次课程中，无意中看到了儿子对我这个妈的评价，其中一点是妈妈很爱他，给他做饭，给他买衣服，送他去学舞蹈等等。好像儿子对我这个妈还是有些感激的吧。
那么到底谁会感激我呢？
居然红了
有个同学的对象，明确的表示过对我心怀感激。就因为他们当初刚结婚的时候，我借给了他们1000块钱，赞助他们买了电视，十几年过去了，人家提起来还是非常的感恩。这是我在借钱之初从来没有想过的。当时就觉得手头正好有，借就借吧，都是同学。其实我们这些同学给我的感觉就像兄弟姐妹一样，虽然平时的交流不多，但是因为都是在一个陌生的异乡，所以相互之间倒是更多了一点扶持，一点亲情的感觉。
有个一块学习的小妹妹对我明确的表示心怀感激。就是因为我把我的学习笔记借给人家看了看，说了几句鼓励的话，结果人家见面就给我送礼物，请我吃饭，而且每次送的礼物都特别的厚重。言谈之间也非常的有礼貌，尊敬。这也是我借笔记之初从来没有想过的。当初就觉得都是一块学习，我正好有，你正好需要，看就看吧，又不是什么秘密。
了解自己想要什么很难，了解别人想要什么更难！无数的悲剧不过就是自己的付出和别人的需要之间的错位罢了。
所以老师上次的这段话真的让我有了一个新的理解，我可能不知道我想要什么，我也可能不知道你想要什么，但是你想要的，我正好有，我又正好给了你，感激与感恩就这样产生了。因为缺，因为被满足了。突然想去一句话——锦上添花易，雪中送炭难！
搜了搜百度，竟然有这样一首诗——
人情相见不如初，多少英雄守困途。
锦上添花到处有，雪中送炭世间无。
时来易借金千两，运去难赊酒半壶。
识破方觉全是假，还须自己着功夫。
突然又想到一句话——千金易得，知己难求。对于金钱，只要我们想，并且付諸行动，努力去做，就能得到。但是人心呢？只有真心才能换取真心。而世上最难的的就是付出真心。尊重，积极关注，热情，真诚，爱这些都是高级情感。要做到并不是一件容易的事情，尤其是在不以等价交换的情况下去做到，更是不容易。也正因为不易所以才显得珍贵，所以才有千金易得，知己难求这样的老话。
如何实现变色的？
突然想到，很多的时候我们对身边的亲人给予我们的无处不在的好熟视无睹，却对陌生人给予我们的点滴的好津津乐道。为何如此？
又为何我们对别人给予我们的好转身就忘，却对别人给予我们的伤害念念不忘呢？
其实我是很在乎和别人在一起的那种感觉，也特别想要有几个热心，知心的朋友。但是要好的朋友一直真的很少，一直不明白是为什么火热的心得不到回报？后来的后来，大概到了十八九岁左右，才有人告诉我——你看着好高冷啊，所以我们不敢跟你交往。
老王高冷吗？自己一点都不觉得啊？怎么会给人这样的感觉呢？不清楚自己的状态，也不清楚自己在别人眼里的状态。那么清楚的知道自己的需要吗？又能清楚地知道别人的需要吗？能准确的满足别人的需要吗？
所以，首先要去探索自己，知道自己知道什么，不知道什么。探索自己是否清晰的知道自己想要什么，不想要什么。只有对自己有非常明确清晰的了解，才能够更好的去了解别人。对自己的了解越清晰，边界感越强，良好的人际关系才能够建立。人际关系的三种基本分别是需要包容的需要，支配的需要，情感需要。了解自己的需要，同时满足别人的需要，这是一种境界。
好啦，又有点困了，又开始胡言乱语了，就此结束吧。
老师今天说——
今晨希望各位看官也尝试着问一下自己：那个感激您的人是谁？
如果您问我，我会毫不犹豫：“我儿子！”孩子若不知感恩，我养的就是个白眼狼！这就像我拿这个问题问老婆时，她肯定地对我说：“你一定是最感激我的人，否则你就是没良心！”
我相信在我的前半生有很多感激我的人，而在后半生我会让更多的人感激我——我觉得，任何一个心理健康的人都应该有这样的抱负和自信。
允许我探索——发现
我相信在我的前半生一定有很多感激我的人，只是我不知道而已。而在我的后半生我会让更多的人感激我，我觉得做为一个心理越来越健康的人，我有这样的抱负和自信！
而且下次面对我的求助者，我也会试着去问一问，细数一下最感激您的人是谁呢？第一个，第二个，第三个……
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