这是金城的第15篇作品，欢迎转载与交流~~
这本书是读书会新更新的一本书，我听3-4遍左右，非常棒。这本书真是一本好书，他已经霸占畅销书排名榜将近20年时间，他为我们的心智成熟的旅程提供了一系列方法，经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
我们身边总有一些让我们羡慕的人，他们乐观又靠谱，工作效率高，意见中肯，自律，情绪稳定，懂的爱人，更懂自爱，为人通达，堪称周围人的良师益友。我们也知道，他们一定有过漫长的蜕变。如何向他们一样，成熟而豁达，学自律与爱？
不自律的几种表现：
1：拖延时间，希望问题自动消失
2：对问题视而不见，假装不存在，希望靠敷衍暂度难关
3：滥用酒精与药物，希望靠麻痹自己，企图希望问题没有发生
4：给自己强加责任，让自己深感痛苦
作者给出的解决办法是自律，自律是解决人生问题的最主要工具。这让我联想起了《刻意练习》通过主观的有意识的训练，让自己的某项能力可以得到大幅度的提升，而不是在低水平的层面上重复
作者为我们总结了自律的四个原则
1：延迟满足感
2：承担责任
3：忠于事实:
4：保持平衡
延迟满足感
延迟满足感就是自律的表现，你本可以睡到自然醒，但是你刻意早起学习或锻炼。为了弹奏流畅的曲目，你每天坚持花时间练习钢琴等等。刻意练习就是延迟满足感的行为，通过有意识，主观的行动，刻意提升自己某方面的技能。
这部分自律，也来自于童年的很多影响，如果父母不自律，在孩子面前喝酒抽烟，孩子往往就会有样学样；父母没有给与孩子足够的安全感，孩子长大后就容易陷入“今朝有酒今朝醉”的行为模式，先抓住一切能抓住的快乐再说。
要培养孩子的自律，需要父母投入足够的时间，耐心和精力来关爱和照顾他们，这样他们才能体会到自己的价值感，才能建立强大的自律，同样的，公司内部也一样，上司要给予下属足够的关注，及时的给与二级反馈与负面反馈，都是帮助下属建立自律的有效手段。
承担责任
我们必须面对问题，这是解决问题的前提，过度的包揽责任，这样不利于解决问题，反而容易止步不前。一味的推卸责任，也无助于解决问题。唯有明确自己可以有所作为的职责范围，并付诸实践，才是解决问题的有效道路。
常见的不承担责任的父母会这样训斥自己的孩子：要不是为了照顾你，我也不用牺牲我的工作；你们的妈妈脾气暴躁，都是你们害的；总之，父母的不幸，都是归咎于孩子造成的，这样的孩子长大后，同样会推脱所有的责任，归咎于他人，而不从自己身上找原因。
忠于事实
我们经常会沉迷于过去的经验和做事套路不放，以至于到新的环境下，罔顾眼前的事实，这样并不能有效的解决问题，比如换了新公司还套用前公司的工作模式和人际互动模式，导致无法融入新环境，整体烦恼。举例，有的孩子在以前的社交圈是小霸王角色，但是到了新的环境里，还用以前的思维方式在做事，往往会到处碰壁
要做到忠于事实，我们必须敢于接受外界的质疑和挑战，从而更新我们的人生地图，调整自我的处世方式。
保持平衡
保持平衡，意味着你要建立富有弹性的约束机制，举例：你要以追求诚实为己任，同时在一些情况下也需要隐瞒部分事实与真相；
你既要承担责任，有要拒绝不该承担的责任，你既要学会延迟满足感，同时又要尽可能过好当下的生活...
保持平衡的最高原则是放弃，适时的放弃，是避免失衡的根本法则。
我们经常能从一些我们羡慕的领导或大咖身上找到这些特质，不断的学习，让自己和公司的认知达到一个新的境界，出现问题是，领导会出现替员工挡下一些责任，同时给下属足够改进的空间，在互联网高速发展的年代，学习新的工具，新的思维，与年轻的90后下属也能打成一片，在家庭与工作当中寻找一种平衡，在家庭中是一个令人羡慕的好爸爸，在公司是一个令人敬佩的好上司，同时带领公司不断成长，不断的开疆辟土。
这样的特质大家是否羡慕呢，我想告诉大家的事，你也可以做到，今天这篇文章，就是一个觉察的开始，让我们一起行动，共同迈上心智成熟之路。
感谢彦彦的写作群，这是我的第15篇作品，通过刻意练习，不断提升自我，如果你想与我们一起前行，欢迎加入读书会。加入我们的写作群，希望今天的文章能帮到大家，欢迎大家转载~~
张金城，一个爱读书的金融人，运营樊登读书会福建省分会，现在在招募全省各市级，区县级分会，各企业分会，驿站等。。。。同时运营一家资产管理公司，包含海外保险，固定收益类理财，移民，避税等综合性金融服务~~~请大家有合适的资源帮忙转介绍~~
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