逆龄学抗衰老：加速皮肤老化的九大杀手，你究竟违反了几条？
第一条：整天愁眉苦脸的，心情低落。不要学林黛玉。
会引起面部皮肤干枯无华，出现皱纹。
长期心情不好也会影响女性内分泌系统的稳定，让身体提前衰老状态。
第二条：熬夜，尽量在11点入睡！
熬夜是皮肤保养的大敌。
经常失眠也是身体衰老的表现。
第三条：经常暴晒太阳
阳光会导致面部皮肤松弛无光泽，出现皱纹。
特别是中午时分的太阳一定要注意。
第四条：抽烟喝酒
抽烟会伤肺阴；吸烟者的皮肤比不吸烟要提前10年出现皱纹。经常吸烟会提前衰老。
喝酒会伤肝阴；喝酒会促进皮肤脱水。
第五条：不爱喝水
水是皮肤的生命之源。给肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键。如果水分摄取不足，会导致皮肤很容易脱水。
第六条：不爱运动
适量的运动会促进全身血液循环加速，从而增强皮肤的润滑度，运动还会促使皮肤出汗，维持皮肤的新陈代谢，大大减缓肌肤的衰老速度。
第七条：卸妆不彻底
仅仅用洗面奶不能够彻底清洁皮肤的，会有一些污垢堵塞皮肤毛孔，必须进行深层清洁，保持皮肤的正常呼吸。
第八条：用不合适的护肤品
要选择安全的、天然的护肤品。化学添加剂少的，不含重金属的。
第九条：经常吃刺激性的食物
刺激性的食物，比如辛辣的、油腻的、煎炸的食物，会影响皮肤的内分泌平衡，容易导致皮肤出现上火、暗疮、出油等问题。
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