下面来看看容易加速皮肤老化的十大恶习，你究竟占了几条？！
你的容貌体现你的自律
1. 整天愁眉苦脸，庸人自扰
情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和而宽容的心的女人是十分美丽的。整天愁眉苦脸、庸人自扰会使皮肤细胞缺乏营养，面部皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。（照一照镜子，看看自己的脸有没有，比如：抬头纹，眉头川字纹）
2. 熬夜
睡眠是否充足会很容易表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。熬夜是皮肤保养的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节功能失常，影响表皮细胞的活力。照一照镜子，看看自己的脸有没有，比如：眼袋，眼圈。
3. 经常曝晒
阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。吸收过量的紫外线坏处很多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌。晒伤，晒斑等。
4. 抽烟喝酒
喝酒会减少皮肤中的油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。而尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者的皮肤要比不吸烟者提前10年出现皱纹，一个吸烟者，看上去会比不吸烟的同龄人衰老10岁。
5. 面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，都会使面部皱纹增多。照一照镜子，使劲笑一笑，看看自己的脸有没有，比如，鱼尾纹。
6.不爱喝水
水是皮肤的生命之源。给肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。如果水分摄取不足，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。干燥，掉皮，嘴唇干裂等。
7.不运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤的润滑度。运动时还会让全身肌肤流出大量的汗，可以让肌肤达到健康平衡，大大减缓肌肤衰老的速度。
8.卸妆不彻底
仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的，一些肉眼看不到的污垢会堵塞毛孔，如果不进行深层清洁，会影响皮肤的正常呼吸。还会长痘，妨碍护肤品吸收。
推荐一款洗面奶，清洁到位，洗完，脸不紧绷。过敏体质可用。小编亲测。ps，妆比较浓的可以反复洗2-3遍，在没有卸妆液的情况下，达到卸妆的作用。
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9.用不合适的护肤品
你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找机会做个肌肤测试，多了解一些。相信专业的力量。
10.经常吃刺激性的食物
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的、煎炸的食物，都是皮肤的“定时炸弹”，会影响肌肤内分泌平衡，让人出现上火、暗疮和油腻等皮肤问题。
如果加速皮肤老化的十大恶习占了很多条，说明皮肤状况处在危险状态，需要及时更改。
下集分享如何抗衰老护肤，日常生活实用系列，方法简单，可操作性高。
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