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焦虑在行动中消失

焦虑在行动中消失

作者: 梦918 | 来源:发表于2022-10-25 23:45 被阅读0次

陈苏银#2022.10月22日#日精进#day773/1000)

从前婚姻是追求温暖的港湾,可是现在很多人感到不安焦虑,这是熵增定律!

无论生命送给我们怎样的无常,我们都可以让生命力流进我们感恩生命的馈赠,从中获取能量,发现礼物,逆向生长

我们可以写下自己的梦想,清晰自己的梦想当写下自己的目标和梦想,就更有动力,更清晰

一天之计在于晨,一生之计在于晨

《生命的重建》作者路易斯.海说

我们应该叫教大家如何开始他们的每一天,每天起床后第一小时是至关重要的,这一小时会决定你这一天过得怎样。

感谢你赐予我前一晚的好觉

有几个问题非常重要,值得思考:

你每天对自己说的第一句话是什么?你早上刷牙的时候想的是什么?穿衣服的时候你对自己说什么?你做早饭送孩子上学,对家人说的是什么?

生命里的彪悍原则:最重要的事只有一件

完成最重要的事就像推倒第一块多米诺骨牌,接着剩下的问题都会迎刃而解啥也就是28法则中20%的结果得以80%的付出,但最难的事情不是专注那20%去主动付出,而是要找出最重要的事是什么?我们要逆向思考吧,待办清单列出来,不断简化,简化,再简化,找出关键中的关键,直到找出最重要的那件事,这是非常重要的思维模式

思考

把最重要的时间留给自己比如早上5:30~7点

去做对自己来讲最重要的事情,把最好的时间留给自己!

与自己有独处空间和时间密切关注自己的意识状态,早上的寂寞是一天内心美好的铺垫因为我们播种什么样的种子?就会收获什么?

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