养生须先养心
我看微信里有许多文章谈到如何养生，如何养老。我在“老年杂志"上，看到张德宽先生写的“养生须养心”的一篇文章，我觉得写得很好，很有道理。
电视节目里，有许多专家举许多例子，说养生须吃这比较好，须吃那比较好，当然他们说的也有一定的道理，但是最关键的问题是一个人要有好的心态，养生须先养心。
平时无论遇到什么事，都要心平气和。心宽了，心情就愉快，心情愉快了，生活就舒心。生活平平淡淡，无忧无虑，就会感到无比幸福。
平时想法让自己的生活鲜活起来，生动起来，精神起来，让生活变得有趣，有滋有味。让生活变得简单清纯，让自己活得自由自在。
平时对一些小事不要往心上放。我虽然八十了，但是我还有一颗不老的心，平时爱说爱笑，不知忧愁，我虽有病，由于我想得开，我的身体逐渐好转，每天步行八九里路，有时走十多里路（每天分三次锻炼）。
人老了，要有一个好的心态，要做一个开朗阳光、淡泊豁达的人，养生须先养心。
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本文标题：养生须先养心
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