前不久，看了一则新闻。
一位43岁的母亲，正在参加酒宴，突然接到学校通知，说儿子擅自逃学。
她气得火冒三丈，随之出现了头晕目眩、呼吸急促、不能站立等情况。
同伴赶紧拨打了120，医生赶到现场，得知情况后，一边给她吸氧，一边救治，一边耐心宽慰，没多久，症状就有所缓解。
据朋友们说，这位母亲平时身体很健康，那天就是“急火攻心”。
《黄帝内经》里说：气大伤身。
容易生气的人，首先损害的是自己的身体。
国际医学会曾公布过一项研究成果：经常生气的人，不仅容易中风，也容易猝死。
很多人认为，生气是一种发泄方式。
不满、难过、愤怒等坏情绪，可以通过大发雷霆得到宣泄，这样就不用憋出内伤。
但医生研究表明，这种看法是错误的，无异于饮鸩止渴。
生气，不但不能起到宣泄作用，还会让坏情绪所产生的毒素迅速膨胀，继而在瞬间对身体造成不可逆的严重伤害。
这就是中风、猝死等疾病，多发生在生气时的原因。
人到中年，上有老下有小，个个都是家里的顶梁柱，但我们的身体状况明显不如从前，所以遇事一定要冷静。
能不生气，就别生气；控制不住，就少生气。
人身体90%的病，都是气出来的。
你少生一分气，身体的健康就多一分保障。
中国有句古话说：别人生气我不气，气出病来无人替。
善待自己的最好方式是，想开点，看淡点，多笑笑，少生气。
生气少了，身体就健康了，余生才会越来越幸福。
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