昨天我挑战读两页书,一边泡脚一边朗诵书中的内容。
不知道读了多久,读到水都凉了,脚都凉干了才停下。
回去数一下,发现总共读了8页书。
昨天完成了自己的目标以及超额四倍。
所以今天我很兴致勃勃的泡上脚之后,又打开了昨天的那本书。
今天也是给自己制定的两页书目标。
等读完后,回去看,今天读了九页半。
比昨天还多出一页半的书来。
我觉得这可能就是微习惯在慢慢养成。
这种新的挑战,最低的目标,超额几杯,的完成,让我在不断的突破自己,超越自己。
我以前也定过读书的目标,可是坚持不了多久就画上了句号。
原因就是因为我之前给自己定的目标太高了,所以我很多时候都是完不成目标就去做别的事情了。
愧疚感和责备感和挫败感让我不在想去读书。
正是微习惯这本书改变了我的思维,所以我把目标定到最低最可能完成的每天只读两页书。
结果真的出乎我的意见,也让我对微习惯和低目标刮目相看。
如果你的情况和我现在的情况相同,那么我非常建议并希望你也去读一下微习惯这本书。
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