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3/28独角兽林玲💃饮食记录

3/28独角兽林玲💃饮食记录

作者: 林玲_ed2a | 来源:发表于2018-12-19 22:33 被阅读3次

减肥日记1218:

【起床时间】:05:25am

【昨天体重】:害怕

【今日空腹体重】58.55

3/28独角兽林玲💃饮食记录

【早餐】:半个馒头,油坨,米粉

【中餐】:两个鸡爪,白菜,炒豆子,海带汤,一小点米饭,酸奶

【晚餐】:一小半烤南瓜,榴莲饼

【加餐】:西柚+养乐多,两个辣条

【喝水量】:1000ml

【运动量】:散步二十分钟

【今天的心情】:浮浮沉沉,有莫名其妙的忧伤时刻,不知道自己在想什么(๑• . •๑)。听到周末好像要加班培训就特别不开心了,何况还取消休假啦!

【今天的收获】:尝试自己动手给自己做晚饭!中午睡了个好觉!

【今天的不足】:工作时有带情绪上班,让他人难堪

【我的减肥目标】:21天减重5斤

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