情绪聚焦治疗

定义 ；以情绪为中心的治疗师关注的是情绪系统，其中包括人际关系系统和内部工作系统

四个理论基础

社会建构主义

系统论

依恋理论

存在主义心理学

情绪聚焦治疗的核心理念

1依恋和成人间的爱情

伴侣的反应和矛盾源自需要未被满足

2 情绪是人类共有的

1情绪是亲密关系中双方组织依恋行为和如何体验的重要的因素。情绪引导和赋予感受以意义，激发和诱使依恋反应。当情感被表达时，成为相互的沟通内容，并组织着相互的反应

2伴侣的依恋需要和欲望从本质上讲健康的，是适应性的，是这些需要在被感知为不安全的情境中所实现的方式产生问题

3伴侣的交互方式和关系中双方主导性的情感体验使得问题持续存在

4改变的发生并不通过对过去经历的深刻洞察，宣泄或协商，而是通过当前新的情感体验

5在伴侣治疗中，解决对象是伴侣间的关系

咨询关系z

咨询师的角色

一个过程顾问，帮助伴侣重新处理他们的情绪体验

一个舞蹈编导，帮助伴侣建立新的关系互动

跟随并主导咨询关系的合作者

咨询师不是；

一个教授沟通技巧的教练

对过去和未来有洞察力的智慧创造者

一个使用悖论和问题解决方案的战略家

咨询师持有人本主义心理学的观点和态度

真诚；要求咨询师真实地，在情感上与来访者同在，不冲动或不透露个人信息，咨询师要谦虚，承认错误和误解，来访者体验到他们和咨询师的关系是真实和人类接触

接纳；咨询师保持着客观的立场，基于对人性的积极看法，接受人类的挣扎痛苦，认识到与我们所爱的人建立安全关系是困难的，接受包括尊重和尊重来访者本来的面目，承认他们人性的丰富。

自我表露；使用自我表露可以建立在融洽关系或加强对来访者的反应的确认。然而，咨询师将自我表露保持在最低限度，以保持对夫妻情感过程的关注

不断监控咨询联盟

咨询师持续监控与每个家庭成员的治疗联盟，以确保牢固的情感和安全感贯穿治疗的所有阶段，在伴侣咨询中表达共情时。当咨询师表达对另一方的理解是，与一方的联盟关系容易削弱，因为咨询师可能会在某一时刻表现出站在一边试图理解对方。因此，咨询师需要不断在双方之间平衡他们的注意力。咨询师通过口头上直接询问他们的咨询体验和非口头上识别防御的机制，检查等来监控这个咨询联盟

它是短期治疗，聚焦于 伴侣关系问题中的关键问题

治疗关系是合作平等的，基石是推动对差异的尊重和学会出来访者视角来观察他们的亲密关系，每一个人和每一个伴侣系统都是有各自独特的文化，咨询师必须学根据这一文化调整自己的干预，但是也坚信不同文化种族阶级也存在一个确定的共性；依恋需要和回应是普遍存在，情绪是共有的

因果关系是循环的，很难说一个行为引发另一个行为。就是一个不断自我循环的反馈环

家庭系统理论告诉我们必须在情境中考虑行为

一个系统成员相互之间存在着可以预测的，连续的关系

所有的行为都有沟通的一面

咨询师的任务是打断停滞的，重复的消极互动循环，然后新的模式才能出来

1.共情的调和。即咨询师的深度共情和调和能力，这里的关键是让来访者感到被深深的倾听和理解，从而在咨询室里体验一种情感上的安全感。共情的方法包括重复、图像、简单、慢、轻柔、用来访者使用的语言。

2.反映主要和次要情绪。EFT咨询师关注来访者痛苦的情绪，并反映回来访者对这些情绪的深刻理解和接受。帮助来访者充分的体验他们的情感，包括主要的基于依恋的和次要的。

3.追踪互动模式和循环。使用类似于其他系统治疗师的方法，追踪互动模式和循环。然后对这些模式进行反思，以帮助伴侣更好的理解他们的关系的本质，比如寻求/退缩和指责/辩护模式。

4.唤起性回应，回应和提问。无论是通过回应还是提问，咨询师都需要用唤起性的回应来绕过表面识别来访者未曾表达的情感和需求。

5.共情、推测和解释。EFT咨询师会提供一个同理心的猜想或解释，通常是针对防御策略、依恋渴望和依恋恐惧，目的是加深情感体验。咨询师会在次要情绪和主要情绪之间建立联系。

6.提升情绪，包括使用重复、隐喻、画面和动作等方式来提升关键的情感和互动。

7.留意非言语表达，比如改变的语气、身体反应、延伸、笑声、叹气、沉默、深吸气、抿嘴等。

8.在循环和依恋需求的背景下重构。EFT咨询师经常使用两类型的重构：1.在消极环循环的背景下和2.在依恋需求的背景下。强调帮助夫妻将消极模式视为共同敌人，并帮助他们每个人看到是如何促成恶性循环的呈现、重构和编舞。EFT的咨询师要求伴侣呈现出他们目前的立场，这也就帮助他们更好的体验他们潜在的情绪。

9.咨询师会重新指导或者编排伴侣的互动使彼此接受。

10.软化情绪。转化情绪是改变之前指责和控制明显的那个伴侣，让他们能够从指责的状态转换成一个能够表现出自己脆弱的状态，请求自己的伴侣来满足自己的依恋需求和渴望，将新的情感体验转化为新的反应。

在第四节课，我们学习了咨询目标。

EFT的总体目标是直接和集中的——为伴侣咨询提供一致的方向，包括为双方创立安全的依恋关系，培养和支持彼此发展新的互动模式，增加情感的直接表达，尤其是与依恋需要相关的情感。

情绪聚焦治疗的个案概念化，包括：个人内心问题和关系问题；主要和次要的情绪（主要情绪是对特定情况的最初反应，典型的代表了依恋的恐惧和需求，通常是更柔和、更脆弱的情感，如感觉被抛弃、孤独、无助、不被爱、不想要、不充分等等。次要情绪是关于主要情绪的情绪，而不是实际情况。如因为感觉没能力而愤怒。必须对这些情绪进行探索，这样才能识别出背后的主要情绪）；消极的沟通模式包括追求、控制/回避、回避/回避、攻击/攻击、复杂的模式，同时包含着高水平的焦虑和回避。依恋历史，依恋创伤、抛弃、出轨、丧失、危机等。其他一些初期评估对问题和优势的认识，检查是否有暴力、虐待或者严重问题。