01凡是你抗拒的，都会持续
如果抗拒当下工作和生活的状态，这种状态就会得以持续。唯有主动接受，挑战自己才能走出怪圈。
02每个人都在追求爱、喜悦、和平
爱是指无条件、不求回报的，就像伟大的父母那样。而人们追求的权力、财富、健康，最终目的都是在追求喜悦与内心的和平。
03快乐与喜悦有什么不同？
快乐取决于外在的情境或事物，而喜悦是由内而外，从内心深处油然而生的。
04人们为什么常常不快乐？
人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
05人生如戏
人生就像一场戏，每个人都有相应的角色要扮演。而我们如何扮演自己的角色，也会影响与别人的互动。
06能量争夺战
每个人都有一个“真我”，当我们失去了与“真我”的联结，于是我们向外发展，“小我”就会产生，追求外在的、物质的东西，以寻求满足。
07走出洞外
在洞穴内抢火把，是因为不知道走出洞外有取之不尽的太阳能。不与他人争夺能量，找到能量源头才是关键。
08吸引力法则
所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物也会被他吸引。而一个积极向上的环境，也能促进人们更多的进步。
09我们创造了自己的世界
人们是有选择性的看待事物，和自己的信念、价值观有关系，只选择看见自己想看见的东西。
10人生模式
性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件＝人生模式
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