“姐，你是心理咨询师，又是老师，对吧？”乌日罕问我，还没等我回答，她就说：“我妈妈和你同年，但她过得很不开心，她和我爸总是打架，有一次还动了刀子，他们俩都离婚了，又要在一起，又要天天打架。现在我爸的户口在我姐那儿，我的户口和妈妈在一起。我已经跟爸爸谈了，说’你俩这样吵来吵去，你都快要死了还这样打妈妈，我就把妈妈带走了。'我真搞不懂他们俩为什么是这样？我看到过被我妈删掉的照片，身上被刀子伤的，有血的照片，我妈以为删掉就看不到了，但我在回收站里看见了！我再也不能原谅爸爸，就带着母亲离开了！……”
我觉得问题并不那么简单，爸爸也许并不像人们看见的那么凶残！于是我问：“你从小到大，爸爸打过你吗？”“从来没有，不仅没有打过我，连姐姐也没打过，他对我们姐妹还是很好！倒是我姐姐打过爸爸，那次爸爸喝醉了酒，在家里发酒疯，砸东西，姐姐给了他一巴掌！”“那爸爸有什么表现？”“他很生气，就不理姐姐！”“他打姐姐了吗？”“没有！”
“你爸爸是不是不太善于表达与沟通，感觉他不会表达爱！”“是的。他确实也是爱我们的！”
“这可能和他的原生家庭有关。”我说。乌日罕若有所思，半晌，她缓缓地说：我爸爸有八个兄弟姐妹，他们之间的关系都不太好，还经常吵架，我爸爸以前当过兵，现在是村长，有点霸道，就是要我妈都听他的，我妈有点吃醋，总是怀疑我爸，每次吵架他俩就动手，我妈喜欢射箭，每次不开心就去射箭，把所有的怨恨都射出去，心里就好受一些！”“直接地说，你妈怀疑你爸有外遇，喜欢上别人了，对吧？”“是的，每次我爸爸和别人有说有笑或较亲密的举动，我妈就会生气，他俩准吵架。你说我妈该怎么处理这样的事呢？”“可以把自己的感受直接说出来，并且向对方提出具体的希望！”我对乌日罕说：“同时，我觉得你爸爸可能是缺爱，也不会表达爱！”
一天晚上，乌日汗告诉我：“姐，我把你们练瑜伽的视频发给妈妈看了，她终于相信了，相信还有和她一般年纪的人在和我同学！她也开始改变了，每天写日记，表达感受！”接着，乌日汗又说：“我爸爸和姐姐的关系也好了很多，那天我姐带着我刚满月的侄女回家，我爸爸突然做了爷爷，他的表情太逗了！我也开始尝试去了解爸爸，原谅爸爸了！谢谢你，姐，心理学真的很有用！”这大概是我最欣慰的时刻了！
今天，我听人说：瑜伽是建立在自我校正自我修复的基础上达到内在的平静，即“正位”。我们教练说就是控制，大概就是止息内心的波动。我觉得这两种说法都正确，对我来说瑜伽是身心同修，正位正心！上班时同事们见到我都是我变化很大，气质气色都好许多！真应该是我练习瑜伽最大的收获！
今日练的体式有坐立伸展式扭转，拜日式三组12遍，开肩，头倒立，斜板。
教育教学
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