这个复盘作业，应老师昨天早早的就布置了。听到的同时，我就把要求转成文字，同步发到了小组群里，提醒大家去书写，而自己，却迟迟没有动笔。
我跟自己说是因为这两天身体不适，急性乳腺炎全身酸痛，另外，也是因为我想交一份好作业。其实，说到底，是因为我被中界又一次带跑了。我想写一份看起来像总结的总结，这样的总结怎么写呢？按规矩我应该系统条理的总结一下每天的作业，写完的感受，每天的知识点，每天的收获吧。
突然惊觉，很多时候，我就是这样被自己想象出来的框框，或预想出来的困难，过多的要求和担忧，给吓倒了，而止步不前，或半途而废了。
七天的课程结束了，完形告诉我，不用再跟着中界跑了！我们生而为人，要做一个完整的人。我可以决定我的意识，跟我的身体和心灵一起走。
我当初只是因为直觉走进了课堂。截至现在，并没有学会很深刻的理论，但我记住了了觉察，觉知，中断，投射，连接。
以前的我，仿佛近视眼看不清楚事物；半聋的耳朵听不清楚声音。迟钝的嗅觉闻不到味道。心仿佛很钝体味不到很细微的东西。
完形就像一记响雷敲醒了沉睡的我的觉知。
完形又像一副眼镜，一个喇叭，一个助听器，一个听诊器。她让我的世界从此分外清朗而明亮。
我之前一直不理解，仅仅2个月的儿子，每次看到那个仅两厘米左右的哆啦A梦图像就会很开心的叽里咕噜的说话。现在才明白，原来婴儿才是真正的活的真实啊。跟着一个婴儿一起探索这个世界，才是真正的神奇啊。我猜这也是应老师自己带小树，虽然疲惫辛苦，却享受其中，其乐无穷的原因吧。
我记得听微课“完形三界”里危娜老师讲过，有一个人久久的看着一棵树，看得泪流满面，嚎啕大哭，现在我特别能理解那个人。
5个月前，爸爸因癌症离开的时候，我二胎36周，羊水太少胎监不好，在医院保胎。没能去给爸爸送别，没有见到他最后一面。爸爸走后，我经常梦到他，经常想哭哭不出来，也不敢大声哭，担心影响宝宝。艳华教我，放一把空椅，想象爸爸坐在对面，把心里的思念和想说的话都说给爸爸听。
我照做了，心里平和宁静了许多。从那时候起，我带着爸爸的爱踏踏实实的过日子。这次修习，我看到空椅的作业，才惊觉原来这就是完形。
还有一个作业，让我们跟自己的身体对话。那两天很忙很累，我几乎自己全天候带俩娃，体力超负荷很疲惫，当天为了交作业而写作业，没有全身扫描，只扫了一部分，挑了一个部位——头，跟它对话。
就是因为我对身体的疏忽，没有仔细的感知身体发出的信号，乳房痛了三天，一开始有点痛，后来慢慢加剧，我却想当然觉得可能是涨奶导致的，或者需要更换内衣了，没丝毫警觉。最终，急性乳腺炎爆发了，还愈演愈烈。全身酸痛，发烧，乳房结块，躺在床上几乎动不了。事后才惊觉自己对身体太缺乏连接了。
昨天，不记得因为什么了，老公又一次喋喋不休的建议我应该怎么样时，我冲老公发火了，女儿恰好也在说着什么，我也凶了女儿两句。如果是以前，事后我会很内疚很自责。昨天，我很快察觉到了自己的愤怒情绪，我接受了自己的情绪，允许通过这种方式释放自己的压力。事后，老公抱着二宝去陪女儿做作业了，我躺回床上去休息了。学了完形，我知道不用强迫自己去做一个完美的妻子，完美的妈妈，做真实的自己就好。
这些点点滴滴，就是我七天完形修习的收获。
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