A【周检视】20组 朱美琳 D11（190526-190602）

#20组#朱美琳#周检视打卡

【检视日期】2019.06.03

【90天目标】

1. 每天写下三只（9点前）

2.早睡早起（10:00睡,最迟11点；熏法时4:00起，休息时6点起）

3.每日三省吾身（早中晚）

【运动与健康】

1.早睡早起：每天七点左右起床，发现再重新早起，有点难度，贪睡。看来要和师姐一起熏法香，才能逼迫自己起来了！

2.运动：快走

3.饮食健康：三餐都能定时吃，每天还会吃水果

【学习与效能】

1. 这周主要看一个极简主义者的家，然后认真的打扫了房间，周末还请了阿姨彻底打扫。主要是为了迎接领养的猫咪，哈哈哈哈哈

【人际关系】

1. 和罗罗每天通过乌龙沟通

2.和朋友一起打扫房间，增加感情

【家庭生活】

1.和家人视频聊天，开心

【财富】

1.保险，师姐终于说下周给我方案

2.打算多买课程学习

【我这周有哪些进步与收获？（自我嘉许）】

1.使用255工作，效率提升很快

2.打造出干净整洁，简单的生活空间

【我这周有哪些事还可以做得更好？（自我反思）】

1.放更多的注意力在团队

2.提早打扫房间

【下一步计划】

1.人生：看书，听上人开示、参加慈济活动

2.健康：一周慢跑3-4天，每次5公里左右

3.工作：陪伴，管理团队

4.书籍：每天利用碎片时间看kindle--小狗钱（正在看），看时间每天听几集100讲，或者叶老师其他的课程

5.家庭：每周和家人视频，自己多努力，用行动影响到父母親，侄子侄女

6.人际：善待他人就是善待自己，做一个温暖的人

A【周检视】20组 朱美琳 D11（190526-190602）❤️有幸遇到易效能230❤️ A【周检视】20组 朱美琳 D11（190526-190602）❤️有幸遇到易效能230❤️