接纳自己

若要說療癒/ 靈療、清理負能量、與神合一、空/ 無我、靈性提升、喚醒愛和光、開悟、擴展智慧、創造奇蹟⋯⋯有沒有什麼秘訣或關鍵，我認為最重要的是「接納」。

接纳自己

「療癒」會起真正的清理/ 轉化/ 提升的作用，促使人和命運產生轉變，是來自於「愛」——無條件地愛自己、接納自己。

「愛自己」是認出你本來就是愛，你是神的一部分。是「你是神性之無條件的愛」來愛「全部的自己」。

「全部/ 完整的自己」包括你的光明面和陰暗面，你認為的優點和缺點，你喜歡自己的部分以及你討厭自己的部分。在《致我們終將逝去的青春》電影裡女主角鄭微說：我們最終都要成為我們曾經討厭的那種人。

你所討厭、不喜歡的人事物，是否比你欣賞、喜歡的人事物還要多呢？

你時常想到痛苦、難過、生氣、不愉快的記憶，是否比你想到開心、感謝、美好的記憶更多呢？

你討厭、不喜歡的自己，是否比你欣賞、喜歡的自己還要多呢？

這些討厭、煩惱、痛苦、不愉快⋯，都是從一開始對自我、對他人的否定、抗拒、分裂、對立、不接受，最終成為壓抑、逃避、防衛，埋藏在無意識/ 潛意識之中。因此，你在討厭的人身上看到的，其實是你討厭自己的部分。你不喜歡他人的個性、處事態度，其實是你不喜歡自己的個性、處事態度。你將你無法認同與接受自己的陰暗面，投射到他人身上，尤其是你所討厭、不喜歡的人身上。當然你也會將你認同與喜歡自己的光明面，投射到你所喜歡、欣賞的人身上。

靈魂與靈魂都是相連的，當你投射你不喜歡自己的部分在他人身上時，你無意識地批判、討厭、抗拒對方，與對方產生敵對狀態，不管你有沒有說出來或者表現出來，對方一定都會反射你的負面狀態來回應你，事實上並不是對方多麼令人討厭，或者他做了什麼讓你感到不開心，而是對方只是你的一面鏡子，他也是跟你一樣在無意識中反射你的想法、樣子而已。為的是讓你從中產生覺知，看到你自己的內在狀態，不再討厭、抗拒、防衛那個你不喜歡的自己。

接纳自己

因此，愛自己、接納自己是要認出你靈魂本來真正的自己其實就是神的一部分——「你是無條件的愛」來愛光明面及陰暗面的你，不管你是什麼樣子，不管你是什麼身分、地位、學歷、經歷、年紀，不管你曾經經驗到什麼，不管過去做了什麼，都是被宇宙、高靈/ 神、你的神性完全接納、包容、容納的。

就是因為這樣具大的愛的神聖能量才能創造萬事萬物，讓你是獨一無二的你，你不需要成為別人，你只需要是你自己。

當你能接納和感謝你的身體、心靈，每個不同面向的樣子，你的過去和現在，你所討厭、不喜歡、抗拒的自己，你就能療癒平衡，喚醒你的靈魂之光。

同樣地，當你能接納及感謝他人的不同面向，接受你所討厭、不喜歡、抗拒他人的部分，你也就能療癒平衡自己的陰影，與他人合一，喚醒他人和自己的靈魂之光。

這些所謂的課題、問題、陰影也都是你自己創造出來的，為了要幫助自己成長，學會無條件的愛，認出真實的自己，創造生命最大的價值，利益他人也利益自己，自助也助人，形成一個具大的靈魂之愛的圓滿。

讓我們最終成為我們曾經喜歡的那種人。

疗愈师：直一