自律与坚持

这几天每天都坚持早起，然后去跑步五公里，希望自己能够拥有好的身材，以及做到自律。我发现只要每天坚持跑完了，真的一天心情都是愉快的！

速度慢，会一直坚持✊

这个暑假要求自己坚持早起，运动跑步5公里，晚餐不吃米饭和甜食，可以吃少油的蔬菜。目标体重是减掉7.5公斤，时间定在50天。加油！