为什么人们普遍缺乏自我价值？

尤其是当今时代的中国人，面对巨大的社会变革，面对多元思想文化的冲击和利益格局的调整而显现出很多心理上的不适应，原因究竟何在呢？

自信的基础是能力，但是能力必须经过肯定才能变成自信。

理想的情况是在一个人成年之前便培养出足够的自信。但一些错误的观念、教导孩子的传统方式与现代社会的环境，使大部分的人在成年之前得不到足够的肯定去培养出自信。

你可以问问自己：今天的孩子，每天可以得到的是肯定多还是否定多？

假设培养出足够的自信需要5000次的肯定，如果一个人直到成年时只累积了3000次，那么在他未来的岁月里，仍然需要不断地努力以补回那必需的2000次的肯定，才能有足够的自信。

如果他错误地坚持上一段描述的行为，他人生里的成功快乐会越来越少，同时他那些行为又会变本加厉。

到底是什么造成这个普遍的现象呢？

首先，整个人类对情绪感觉的认识很不足

而中国人跟西方人相比，更不愿意与本人的感觉联系，更不愿意谈论感觉，更不清楚内心感受，对情绪问题更感觉无力。

当家长斥责孩子“不准哭，不可以发脾气”的时候，他便开始教导孩子不要理会感觉，告诉孩子情绪是无可奈何的事，把焦点放在理性（应该怎样）上了。

试问一个人连自己内心的感觉都搞不清楚，拿它毫无办法，又怎样能培养出自信来？

其次，对孩子的教导普遍地使孩子没有建立起“自我”

孩子很小的时候便因为表现出情绪而被否定，学会不理会内心的感觉而只看成人的意思行动，还经常被教导模仿别的小孩，而本人的能力表现却得不到肯定，结果他不能在内心建立一个充分的“自我”。

第三，很多家长望子成龙

总把焦点放在孩子没做到的小部分，而把孩子做到的部分看作是理所当然，而没有给予肯定。

第四，很多家长为孩子定下过高的标准。

他们以为把标准定得越高越好，结果，孩子自己不明白本身的能力水平，也不懂得需要尊重和照顾自己，达不到家长定出的标准便认定了是自己不好、自己不争气。

第五，过分强调孩子认知方面的重要性，

包括思想能力的培养方面，而忽略了帮助孩子发展出跟自己的感觉紧密联系、明白自己内心需要的能力。

这部分的成长包括情绪智能和大部分代表心理素质的行为背后的内心动力。

第六，传统思想中习惯以否定自己的方式去表示对对方的尊崇。

这是我们传统价值观里需要修正的一个部分，以前国人在书信中分别称呼本人的妻子和孩子为“贱内”“犬子”，便是典型的例子。自贬以表示谦逊，却造成了内心虚空无力。

第七，传统的家长习惯以“恐惧感”“犯罪感”“羞愧感”去推动孩子，这使孩子内心无力。

例如：“不要哭啦，你听，拐卖孩子的人来了，不要让他听到你在哭啊！”“警察叔叔说这里不准小孩哭的，是不是要我叫警察叔叔过来啊？”“你是男孩子嘛！男孩子怎么可以哭？女孩子见到你哭会笑你的。”

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来源：《重塑心灵》第三章自我价值

时间：【Day1-001】20200619