早上醒来，我静静地坐着，脑子里的念头已经纷飞不知道多少个了，却还是不知道从何落笔。那就开始记录自己的念头吧。内在的声音给我说。
因为我计划每天日更一篇文章，记录念头，以这样的方式来写，这样不免有充数之嫌。
通过记录念头的方式，才能真正的看见自己，无意识深处的自己才会被看见，疗愈就已经开始。
我们的念头具有非常强大的创造力，对大多数人而言，其实都没有注意过自己的起心动念，所以人生处于颠倒无明，被命运束缚。而如果想要成为命运的主人，很重要一点，就是要真正看清自己的念头，看清它是在如何运作，看清它是如何影响着自己的命运。
原来这样。只是刚才有点犯困，迷迷糊糊又打了个盹。
有没看清自己是如何睡过去的？没有。是怎样睁开眼睛又继续开始写的？没有。
生活一次次给我们认清自己，重新再来的机会，我们有没有去把握住它？
刚才又打了一个小盹，还是没有看清。
保持觉知不仅仅是在某一个时候保持觉知，是在每个当下处于这样的状态。
想起昨天朋友分享她一位师兄学太极四年，就已经独立开始另立一派拳法，在武当山下开馆教人太极。这个成就，远远超过其他人。很重要一点，就是他时时刻刻处于念太极的状态，即使是在做饭，他一边站桩，一边做饭。
这功夫真是扎的深啊。是的。念念善念，不容间杂。功夫要成遍，而不仅仅是在某一会，即使是某一会，也不一定做到坚持一个月，一年，一辈子？
今天早上醒来，一直人很犯困，不太精神，还想倒下去继续睡觉。现在每天早上写作，影响了我一醒来就要马上起床，不再又躺下继续睡觉。以前处于这样的状态，就会再次躺下去睡。
还是自己的气血运行不足，身体有些疲惫，调整自己的呼吸法。
自己真是幸运，公司有同事教我们练瑜伽，这位朋友教我太极，看来要好好练习自己的呼吸。
今天先写到这里了。我该开始下一阶段的工作了。
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