想得到的太多要降低期待，即使做得不好，也坚持着

这几天发现，如果自己的期待很多，自己的渴望得到的东西太多，想得到这个，又想得到那个，在每一件事情上，都要降低标准，不能要求太高。只要是在有意识的努力，即使现阶段没有很明显的提升，但是也需要坚持下去。有意识的坚持是重点，然后别期待短时间内有很明显的效果，降低投入后的回报期待。

即使做得不好，也坚持着，因为想得到的很多，那么各项不要做得特别好，能够做到一般好就行了。因为人的精力有限。

这是自己在健身，管孩子，写作和早起上越来越认识到了一个现实。

这样和过去的明显区别是，过去做一件事情，总想做到特别好，然后一旦有几天或一天没有做好，整个人就状态不好，就感觉事情没法做了，自己无可救药了，也不想去做，不了了之。然后又全新做下一个“项目”去。结果又投入很多精力和耐心做这件事，到达一定的极限程度，又坚持不下来，寻思和情境发生变化，整个人的精力和重点又转移了。然后一直纠结到底哪件事最重要？其实自己都想得到！但就是兼顾不了，为什么兼顾不了？就是因为投入的精力太过，以至于期待太高，心态就太急，

然后最近一段很差的状态下地反反复复的坚持，终于认清了这个道理。