行禅
“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然”。户外行禅，今天是课程的第五天，一心走路两个多小时，走的非常爽的。生活中行住坐卧无不是禅，所以修行是在生活中做的。
行禅其实就是一心，一心的状态就是禅。一心走路，眼睛看着脚前三尺，当头脑中有想法的时候及时知道不随念走，随着念走了也没事再拉回来继续一心。走着走着看到一只故去的老鼠，脑袋第一反应就要发财了，鼠为财，啊哈哈哈，我还踩了一脚。行禅完事之后打开微信一看，啊哈哈，有人说要给我发红包，不练习就发红包给我。
今天行禅的路线具体的我是不知道的，丁师兄说一直走拐个弯就到停车的地方了，我去了，我在前面带领着大家，走到最后就想知道还有多远能到，抬头看了几次远方，除了让自己脑袋瞎分析之外没有其他作用。我们总想知道结果如何，知道了又能怎么样呢？还是要走下去的，不知最亲切，少去控制和担忧。
走到最后发现心是如如不动的，动的是路，心只是一个清清楚楚明明了了的知道。
2017.03.21
尹逊涛
行禅
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行也禅，坐也禅，语默动静体安然
心若无尘，落雪聽禅。 行亦禅，坐亦禅，落雪亦是禅，心无挂碍，自得菩提。
觉察日记 2018.12.2 事件： 感受： 想法： 期待： 渴望： 生命力： 呼吸禅： 食禅： 行禅:
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