很多人都听说过类似于这样的话：通过****方法，让你每天拥有****个小时（画外音：此处特指大于24小时）
这很有悖于现实啊，一天24小时，是固定的，怎么可能增加？
在“躺不平、卷不赢”的现今社会里，时间，是每个职场人都非常关注的一个资源，每天拥有超过24小时的时间，肯定是非常多人的梦想。
这个梦想是镜中花水中月？还是冥冥之中有一线可能性呢？
一本网红时间管理书籍，另辟蹊径，透露了抓住这个可能性的神操作，强烈安利给读者伙伴们。
1.书籍介绍
还是先介绍一下背景吧：
柳一一著 华中科技大学出版社
本书从6个维度“认知重塑、发现时间、核心工具、障碍清除、科学行动、长期蓄力”，阐述了时间管理的底层逻辑，帮助读者把自己从时间匮乏的窘境中解救出来，摆脱焦虑、疲惫等消极状态，提高时间利用的效率，成为“时间的富人”，获得自由
2.认识“暗时间”
这个“能让我们每天的时间超过24小时”的神级操作，就是利用暗时间。
面对暗时间，我们首先要理清两个问题：
第一个问题：什么是暗时间呢？
走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间，都可以成为“暗时间”。
简单来说，暗时间就是指我们在日常生活中，那些看似没有进行有意识的主动思考、大脑没有工作的时间段，比如走路、洗漱、坐车等。
第二个问题：为什么可以利用暗时间呢？
暗时间背后的秘密是潜意识。想高效运用好那些躲藏在后台的暗时间，就必须先了解潜意识。
英国心理学家威廉·卡朋特认为：“两股完全不同的精神活动，就像两列并行的火车，一个是意识，而另一个是潜意识。”
我们每个人都处于这样的双轨系统里，意识与潜意识同时行进。我们能明确感知意识在轨道上前行，却很难觉察到潜意识也在做同样的事情。
当意识在前台工作时，耗费的是明时间，即你我所能感知到的时间；当潜意识在后台默默工作时，消耗的时间则为"暗时间"，即你我无法察觉的时间。
潜意识的一个重要特点是“从不睡觉”，它会在你的大脑后台不眠不休地工作。其中很大一部分工作内容，是持续思考你渴望的事物，或者说目标，以及一些重要的待完成事项等。而整个过程，你通常都毫不知情。
所以，利用暗时间的原理是：将一些需要思考的问题或者任务交给潜意识处理。
3.利用暗时间
那么，如何利用暗时间呢？
书中提供了两种方法：
第一，给自己设定有高价值的人生目标。
当我们有一个明确的长期目标时，就可以把这个目标渗透到我们的潜意识中，使其在无形中推动我们向着目标前进。
比如，我们给自己设定一个成为优秀讲师的目标，然后在日常生活中，即便我们不主动思考，一旦相关信息出现在我们附近，我们的大脑会自动收集、分析、处理这些信息，换句话说，大脑一直在为这个目标工作着。
第二，设定重要待办事项。
将重要的任务列入待办事项清单，这样即使在忙碌的日常生活中，潜意识也会时刻提醒我们去完成这些任务。
比如说，我们在睡觉前反复提醒自己，明天早上6点起床，然后即便我们不使用闹钟，生物钟也会在早上6点准时叫醒我们。
4.总结
每个人拥有的时间总量，只有一个客观数据：每天24小时。
如果我们有意识的利用暗时间，那我们的有效时间，就会比别人多出数倍。
因此，即使我们不改变作息时间、不改变休息与工作的时间占比，因为我们的有效时间增加，而休息娱乐时间没有减少，所以，我们就拥有了超过24小时的时间了。
亲爱的读者伙伴们，这种神级操作，你，值得拥有。
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