晚间的天气终于凉爽了，这个秋天实在是太热了，我忙累的健身房也不愿意去，教练发的信息我视而不见。
那个告诉我不去健身房也能瘦成一道闪电的人，其实说她是喝茶才喝成了小蛮腰，我并不相信。
茶叶透亮
我是喜欢喝茶的，红茶、绿茶、发酵茶都可以。不管是办公室还是家里都摆满了各式茶叶，金骏眉、大红袍、太平猴魁、正山小种、铁观音、莲心茶、碧螺春、银豪、白牡丹老白茶、金坛雀舌、南京雨花茶。
最近，我每天会泡一杯荷叶茶，就是干荷叶，随便撕两块冲点开水，味道又清新又好喝。
就是这个荷叶晒晒干
当然会有不喜欢荷叶味道的人，那就别泡太浓，味浓就觉得草的气息粗糙了，不够柔和你喝一两次就不想喝了。可是你泡少一点，淡一点，再加一片陈皮、一片黄芪就会很容易喝下去，如果再配一些肉松贝贝、绿豆糕、贝壳曲奇，那真是很欢喜的下午茶。
不用担心甜品会变胖，长期坚持饮用荷叶茶会促进新陈代谢的，一天一杯荷叶茶能抵消点心带来的热量，又可以享受美食，又可以瘦身呢！
我其实很喜欢甜品，好在血糖、血脂、血压都不高，也可能就是因为喝茶的缘故吧！
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