10月马上结束了。
我要整理一下这个月关于我自己的各种数据。
需要有清单化、表格化、系统化的思维和执行力度。
做的好的地方继续保持，做的不好的地方反思、总结、找原因、找方向，然后，慢慢改进。
今晚总结一下10月份我游泳、瑜伽的情况。
冰箱贴记录数据
好的是：每天健身房打卡、坚持运动。
不好的/不科学/不太理想/需要改进的地方是：我做的都是有氧运动，没有无氧运动。改进：需要加上力量训练（撸铁）。
心里活动：行，虽然不情愿，但是，一定要相信科学，健康管理师不能白学，我要用到生活中。
健康管理师
根据书中的知识反思自己
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本文标题：【英雄梦想】总结：关于本月我的运动情况
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